عايزه حل للنوم ممكن انام اليوم كله عادي واصحي اصلي باقي الفروض مع بعض ونام تاني مش عارفه أمارس يوم زي الناس ، ونفسيتي بقت زفت لما مفيش حاجه اعملها
اعمل اي
اعملي تحاليل ضروري جدا اوقات كتير نقص فيتامين د ونقص الحديد بيسبب كده استشيري طبيبة باطنه في اسماء التحاليل المطلوبه بعد التحاليل لازم جدا تلتزمي بالادويه وتحرصي عليها كويس جدا وفي اوقاتها. لغايه ما ت...
طيب اول حاجه نتأكد من انه مفيش اي مشاكل صحيه .... ومفيش اي ضغط نفسي بتمري بيه او اكتئاب او مش بتاخدي اي دوا بيعمل اثر زياده النوم بعد منتطمن ع كل ده وان شاءالله تكوني زي الفل حطي واحده واحده انشطه ف ي...
يبقي معندكيش احساس بالمسؤولية تجاه حياتك ولا البيت والناس اللى انتى عايشة معاهم ووسطهم. اقل حاجة تصحى عشان تؤدى دورك فى البيت ...ليه يكون كل حاجة على حد تانى وانتى ملكيش دور. دى ابسط حاجات تعمليها ......
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا