انا أحاول منع نفسي من استخدام الهاتف ولكن عندما فكرت فى الأمر وجدت أن الهاتف كان يشغل جزءا كبيرا من يومى ولا ادرى بما أملأ هذا الفراغ الذى سينتج عن عدم استخدام الهاتف
فما هى الأشياء التى يمكن أن افعلها ؟
حفظ القرآن، لو شاب ف انزل جيم اخرج مع صحابك بنت، ف اقعدي مع اهلك، روحي عند قرايبك، الهي نفسك في المطبخ وشغل البيت، لو متاح تجيبي كتب او لو معاكي اقرئي فيهم، ارسمي، اكتبي، اذكري ربنا، اشغلي نفسك بالطاعات ظبطي نومك، حطي ليكي ورد للقران كبير شويه وقسميه علي مدار اليوم بحيث متلاقيش وقت فاضي تفكري في الفون
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
اشغل وقتك بحاجه بتحبها مثلا امشي اقرأ اعمل رياضه كل حاجه في وقت من يومك محدد تقدر تعملها مش لازمً تمنع الموبايل بس خلي عندك هدف يخليك تستفيد بيومك وبوقت فراغك اخرج مع صحابك هتحس بفرق كبير جدا أنا شايفه روتين لليوم تملي به يومك افضل لان استخدام الموبايل بيكون من الملل مش من الاحتياج
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يوليو ٢٠٢٦
جرب فعل اشياء جديدة اقرأ كتاب شوف اي الهوايه اللى بتحبها واعملها اقرأ قرآن اقعد مع اهلك ودردش معاهم جربزتعمل اكل وصفه جديدة او اكتب، اشغل نفسك باي حاجه بتحبها جرب حاجات جديدة وده احسن قرار انت أخدته وربنا يوفقك.
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
أفهم تمامًا ما تمر به، فالهاتف أصبح جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، ومحاولة تقليل استخدامه قد تترك فراغًا يحتاج إلى ملئه بأنشطة مفيدة وممتعة. هذا أمر طبيعي، ويمكنك تحويله إلى فرصة لتطوير نفسك واستعادة توازن يومك. ابدأ بخطوات صغيرة، مثل تحديد أوقات محددة لاستخدام الهاتف (مثل ساعة واحدة صباحًا ومساءً)، ثم استبدل الوقت المتبقي بأنشطة أخرى تساعدك على الشعور بالإنجاز. من الأفكار العملية التي يمكنك تجربتها: قراءة كتاب أو مقالات مفيدة في مجال يهمك، ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي أو تمارين الجسم في المنزل، أو حتى تعلم مهارة جديدة مثل الطبخ أو الرسم أو البرمجة عبر مصادر غير إلكترونية. كذلك، استغل الوقت في العبادات مثل تلاوة القرآن أو الذكر، فهذا يملأ الروح ويمنحك راحة نفسية. حاول أيضًا قضاء وقت مع العائلة أو الأصدقاء وجهًا لوجه، أو تنظيم يومك بجدول بسيط يشمل أهدافًا يومية صغيرة مثل تنظيف الغرفة أو كتابة مذكرات. تذكر أن التغيير يحتاج إلى صبر، فلا تتوقع نتائج فورية، بل ركز على التقدم التدريجي. يمكنك البحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على تجارب إضافية من الآخرين. أنت قادر على ذلك، وستشعر بالفرق الإيجابي قريبًا!
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
قراءة القرآن الكريم والادعيه والتفقه في الدين وتعلم العلوم المختلفة وقراءة الكتب كما قال الشاعر وخير جليس في الزمان كتاب
تم النشر الأحد، ٢٦ يوليو ٢٠٢٦
قراءه القران و الأدعية و النفقه في الدين و تعلم العلوم المختلفة و قراءه الكتب كما قال الشاعر وخير جليس في الزمان كتاب
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يوليو ٢٠٢٦
القراءة و تعلم العلم الشرعي و حفظ القرآن و سماع كورسات
تم النشر الاثنين، ٢٠ يوليو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا