السلام عليكم عندي سؤال علطول عيان ومن تعب الي تعب اعمل ايه
السلام عليكم، هو فيه أسباب كتير ممكن تكون السبب في التعب المتكرر زي إن يكون عندك أنيميا شديدة أو مناعتك ضعيفة، ممكن تكون مهمل في نظامك الغذائي أو مش بتتحرك وتمارس تمارين ولو عشر دقائق في اليوم. ممكن إذا بتشتغل وشغلك بيتطلب مجهود أو مش بتاخد فواصل راحة فده يخليك في حالة احتراق وتعب مستمر. فأنت شوف نظام حياتك عامل إزاي وإذا فيه حاجة ممكن تحسنها فيه... أقل تغيير ممكن يترك أثر كبير على صحتك النفسية والجسدية. وطبعًا هيكون من الأفضل تزور طبيب باطنة وتعمل الفحوصات الأساسية اللي هتبين إذا فيه مشكلة عضوية. كمان يا ريت تواظب على أذكار الصباح والمساء وقراءة سورة البقرة هتنفعك إن شاء الله. ألف سلامة.
تم النشر الأحد، ٢٥ مايو ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته لو الجسم بيتعرض لاكثر من ازمه صحيه فاحنا محتاجين كده نشوف المكونات الاساسيه بتاعت الجسم بشوف انا نظامي الغذائي ايه بشوف انا الحاجات المضره اللي انا بتعرض لها قد ايه الكيماويات اللي في حياتي بتعرض لها اد ايه المواد الحافظه اللي في حياتي قد ايه لانه كل السيستم ده اللي بيكون أساسي في حياتي هو اللي ممكن يخلي الجسم مناعته تبقى ضعيفه الالتهاب الداخلي اللي جوه الجسم يكون نسبته عاليه وده اللي يخلي كل شويه عضو من اعضاء الجسم الالتهاب ده يعلى فتبدأ تنشأ فيه مشكله ويطلع فيه مشكله فمحتاج كده تعمل زي تشيك اب كده وتشوف انت حياتك عامله ازاي زائد عليه تشك أب كده كامل على مكونات الدم والحاجات الاساسيه في الجسم المكونات بتاعت الدم اللي هي صوره دم كامله نشوف الوظائف بتاعه الكبد وبتاعه الكلى الحاجات دي كلها مهمه جدا زائد المرحله العمريه اللي انت فيها علشان تقدر تشوف ايه التغيرات اللي بتحصل في الجسم في الوقت ده لانها وارد برده تكون مسببه للموضوع ده. الحاجه اللي يعني بقت متكرره كمان هو الحاله النفسيه لو في حاله نفسيه في وضع ضاغط موجود حاليا فده بيخلي الجسم والمناعه ضعيفه الحالة النفسيه بتنزل من نسبه المناعه في الجسم وقدره الجسم على التعامل مع اي ازمه بتحصل في الاعضاء الداخليه فلذلك بيكون سهل جدا ان احنا نبقى عيانين فبرده محتاج تراجع النقطه دي.
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ مايو ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله يا حسن، أولاً أتوجه لك بالدعاء بالشفاء العاجل والراحة لقلبك وجسدك. بما أنك تقول إنك تعبان من فترة طويلة ومن تعب لتعب، فهذا يعني أن وضعك يحتاج لاهتمام خاص وعاجل. هنا بعض الخطوات المهمة التي أنصحك تأخذها: زيارة الطبيب المختص فوراً : التعب المستمر قد يكون علامة على مشكلة صحية تحتاج تشخيص دقيق وعلاج مناسب. لا تتأخر في إجراء الفحوصات الطبية اللازمة مثل تحاليل الدم، فحص الضغط، وفحوصات أخرى يطلبها الطبيب. مراجعة نمط حياتك : هل أنت تنام جيداً؟ هل تأكل أكل صحي ومتوازن؟ هل تمارس نشاط بدني بسيط يومياً؟ هذه الأمور تؤثر كثيراً على صحتك وحيويتك. الاهتمام بالحالة النفسية : أحياناً التعب يكون ناتج عن ضغوط نفسية أو قلق مستمر. إذا شعرت بذلك، من الجيد أن تتحدث مع مختص نفسي أو تستشير خبير في الصحة النفسية. عدم تجاهل الأعراض : إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الشهية، فقدان الوزن، ضيق في التنفس، ألم مستمر، فلا تنتظر أكثر واذهب للطبيب فوراً. أنصحك بشدة أن تبدأ بالزيارة الطبية لأن التشخيص الصحيح هو نقطة البداية لأي علاج ناجح. إذا أحببت، يمكنك البحث في موقع فدني عن خبراء طبيين في قسم استشارات الصحة، وربما تجد من يقدم لك يقدّم لك استشارة أولية تساعدك على فهم وضعك بشكل أفضل. هل تحب أخبرني أكثر عن نوع التعب الذي تشعر به، هل هو جسدي فقط أم فيه توعك نفسي أو غيره؟ سأكون هنا لأساعدك. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ٢٥ مايو ٢٠٢٥
اي نوع التعب
تم النشر الثلاثاء، ٢٧ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا