انا دايما عندي دوخه وصداع جامد ودماغي مش مركزه ف اي حاجه ووشي متغير وعملت تحليل الانيميا وتقريبا كويس دا ممكن يكون اي
من الأسباب المحتملة لأعراضك : فقر الدم : يمكن أن يسبب نقص الحديد أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك فقر الدم، مما يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة والصداع والتعب وصعوبة التركيز. الصداع النصفي : يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا شديدًا في الرأس، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. الضغط المنخفض : يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم الدوخة والدوار والإغماء. الجفاف : يمكن أن يسبب الجفاف الدوخة والصداع والتعب وصعوبة التركيز. التوتر والقلق : يمكن أن يسبب التوتر والقلق أعراضًا جسدية مثل الدوخة والصداع وصعوبة التركيز. أمراض أخرى : يمكن أن تكون أعراضك ناتجة عن أمراض أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية أو السكري أو أمراض القلب. يُنصح بإجراء الفحوصات التالية : فحص ضغط الدم : لقياس ضغط الدم وتحديد ما إذا كان منخفضًا. فحص السكر في الدم : لقياس مستوى السكر في الدم وتحديد ما إذا كان مرتفعًا. فحص الغدة الدرقية : لقياس وظائف الغدة الدرقية وتحديد ما إذا كانت تعاني من أي خلل. تصوير الرأس : قد يكون ضروريًا في بعض الحالات لاستبعاد وجود أي أورام أو تشوهات في الدماغ. نصائح : اشرب الكثير من السوائل : للحفاظ على رطوبة جسمك ومنع الجفاف. تناول طعامًا صحيًا : تأكد من تناول ما يكفي من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك. احصل على قسط كافٍ من النوم : قلة النوم يمكن أن تزيد من أعراض الدوخة والصداع. مارس الرياضة بانتظام : يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتقليل أعراض الدوخة والصداع. تجنب التوتر والقلق : يمكن أن يساعدك التأمل أو اليوغا أو تقنيات الاسترخاء الأخرى على تقليل التوتر والقلق. لا تتردد في استشارة الطبيب إذا استمرت أعراضك أو ازدادت سوءًا .
تم النشر الجمعة، ١٥ مارس ٢٠٢٤
ممكن يكون هبوط نتيجه انك بتهملي فالغذاء أو بتتاخري فيه. والله واعلم إرهاق يعني من سوءالتغذيه
تم النشر الخميس، ١٤ مارس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا