يقضي وقت كتير علي السوشيال ميديا فقررت اقفلها فتره ارتاح واقعد مع نفسي في روقان شويه تقترحوا عليا برامج اي أثبتها تكون مفيده وممكن اشغل فراغي ده باي مفيد
للقراءة أرشح تطبيق أبجد وتطبيق هنداوي (الكتب المجانية على أبجد غالبا هي كتب هنداوي) للفيديو هناك فيديوهات TED وله تطبيق يمكنك تثبيت برامج لحفظ القرآن .. ويمكنك تعلم لغة جديدة وستجدين تطبيقات كثيرة لهذا
ممكن تتفرجي على افلام وثائقيه او تتابعي قنوات هادفه على اليوتيوب ..كل مجال دلوقتي فيه قنوات متميزة فيه جدا
ممتاز، إغلاق وسائل التواصل الاجتماعي لفترة قصيرة يمكن أن يكون أمراً جيداً بالنسبة لك وللحفاظ على صحتك العقلية. بالنسبة لبرامج مفيدة، يمكنك محاولة تحميل تطبيقات لممارسة التأمل مثل (Calm أو Headspace) أ...
أسمعي برودكاست من برنامج Spotify واقراي عبارات واقتباسات تحفيزية واقراي عن واسمعي فيديوز عن علم النفس وتطوير الذات وأعرفي اكتر عن الدين
ممكن تبدائي تقرائي كتب أو رويات الممكن تحولي تتقربي للحوليكي اكتر بحيث انك تقضي معاهم وقت أطول علشان متحسيش ان الوقت بيعدي براحة ممكن تنزلي تتمشي أو تلعبي حتي اي لعبة حتي لو كانت بسيطة بس اهم حاجة حاولي تستفيدي بالوقت إلي كنتي بتقنية علي السوشايل في حاجة مفيده ولو حسيتي ان نتي خلاص لزم تفتحي سوشيل حاولي تحددي لنفسك وقت معين متعدهوش علشان مش تخشي في دوامة الانفنتي اسكرول وتنسحب فيها وبالنسبة للتطبيقات في تطبيق ذي جواك أو جودريدز وممكن حتي تاني تتعلمي حجات جديدة علي موقع coursera أو موقع إدراك
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا