احتاج دكتور نفساني يقدم استشاره مجان
تعبت من نفسي احس نفسي مثقلةةةةةةة
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأتفهم ما تمرين به. عندما تشعرين بالثقل النفسي، من المهم أن تتحدثي مع شخص يمكنه مساعدتك. إذا كنت تبحثين عن استشارة نفسية مجانية، يمكنك التفكير في البرامج المقدمة من بعض الجمعيات الخيرية أو مراكز المشورة النفسية التي تقدم خدمات للمحتاجين. في الوقت نفسه، حاولي كتابة مشاعرك والأفكار التي تراودك، فقد يساعدك ذلك على تنظيم أفكارك وفهمها بشكل أفضل. تذكري أن طلب المساعدة هو خطوة شجاعة وضرورية. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الدعم، لا تترددي في البحث عن الأخصائيين المتواجدين على المنصة أو من حولك. اهتمي بنفسك وكوني رحيمة بنفسك.
تم النشر الأحد، ٤ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا