انا مدمن جوال وتواصل اجتماعي بالاخص

انا طالب جامعي.وبدرس يعني.وفي سكن جامعي من اجل اذاكر فيه واكرس وقتي لدراسة.لكن مع ذلك.انا مدمن جوال وتواصل اجتماعي بالاخص.حتى انه ما يخليني اذاكر بالشكل المطلوب.مني.

سؤال من محمد حمود السميعي

3 إجابة

حرفيا واحنا فاتحين التيك توك او الفيس بنشتت عقلنا بشكل مش طبيعي مثلا بنشوف خبر حزين ف نتأثر ف نفس الثانيه نشوف نكته ف نضحك ف نفس الثانيه نشوف اغنيه نقعد نسمعها الحاجات دي مش بتدي عقلنا وقت كاف انه يست...


حدد لنفسك مواعيد للدراسه وخلي بين كل مده ربع ساعه لنص ساعه تستخدم الجوال وبمجرد متنتهي مده الاستراحه ابعد الجوال عنك ف مكان تاني او اقفله وابدا مذاكره تاني لقيت انك ذاكرت مده اطول وكنت مركز ومنتبه كاف...


حدد لنفسك alarm على الموبايل الافضل تسيب الموبايل خالص وتجيب واحد عادى

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك