لكن حقا انا اشعر بالضياع فمن الصعب علي تجاهل موت مونبين هكذا انا اشعر بالخوف والقلق من المستقبل مات اعز اصدقائي حتي الممثلين والمغنيين المفضلين انتحروا انا ضائعه
لا نتجاهل الموت ...رغم صعوبته فهو يحتاج الى ان نتأكد انه حقيقة وان الحياة تستمر رغم وجوده فى الاجواء....لذلك لا نتعلق تعلق شديد بشىء ما لان هذا ما يجعلنا نشعر بالسوء الشديد اذا رحل عنا شىء ما تعلقنا به وبشدة وجعلناه هو المعنى للحياة.
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
أهلًا عزيزي/عزيزتي، إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من الشعور بالقلق: يمكنك مشاركة ما تشعر/ين به مع أشخاص تشعرين بالراحة النفسيّة بالقرب منهم. كما يمكنك ممارسة بعض الأنشطة المحبّبة إليك كالرسم، أو الرياضة، إالخ.. فإنّ ذلك بالإضافة طبعًا إلى اتّباع نظام غذائي صحي يسهم في إفراز هرمونات السعادة كالدوبامين والسيروتونين. أيضًا يجب عدم إهمال التعبير عن الحزن من خلال البكاء حتى لا يسبب كتمانه مزيدًا من الألم. وأخيرًا إذا كنت لا تستطيع تجاوز الأمر بمفردك، يمكنك في هذه الحالة اللجوء لمتخصّص في الصحّة النفسيّة. تذكّر/ي أنّ مشاعر الحزن والقلق طبيعيّة ولن تستمر طويلّا. نتمنّى لك كلّ السلام.
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
أعتقد أنه من المهم أن تفهم أنه من الطبيعي جدًا أن تشعر بالضياع والحزن بعد فقدان شخص مقرب منك. قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والمخاوف من المستقبل. في هذا الوقت العصيب، عليك أن تعبر عن مشاعرك وأحاسيسك، ولا تحاول تجاهلها أو إنكارها، بل عليك مواجهتها بصدق وصراحة. قد تساعدك بعض الحركات الهادئة مثل المشي أو اليوغا، في التخلص من الضغوط النفسية وتهدئة عقلك. ولا تتردد في طلب المساعدة المهنية إذا استمر هذا الشعور بالضياع والحزن لفترة طويلة.
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
التعلق بحياة الفنانين والمشاهير ظاهرة مَرَضية وهي أشد سوءا لو كان الفنان شخص كافر وهي علامة على حالة من الخواء النفسي والروحي وأنت بحاجة لملئ هذا الفراغ ولن يملؤه مثل الإيمان بالله وحب الله عز وجل
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
لو كانو خير كانو بقو . غير كا فكرى ف نفسك اكتر
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
لا ما صار عندي عندي اصدقاء لان كرهتهم
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
ان شاء الله
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
ربي يطمن قلبك
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
تمام
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
سابوني في الوقت اللي انا كنت محتجاهم فيه وبتوع مصلحتهم
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
خلينا نفكر بشكل مبسط سويا .. اولا ايه سبب كرهك لهم
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
عندك اشخاص مقربين الفترة دى ؟ بحيث وجودهم هيفرق جدا فى نفسيتك
تم النشر الخميس، ٢٠ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا