رجلي الشمال بتوجعني مبقدرش احمل عليها وبتخدل جامد من كف الرجل وكعبي بيغزني جامد لما ادوس عليها ايه هو السبب مع العلم ان ضهر ي كمان بيوجعني بس مش جامد زي رجلي
من الواضح أن الألم الذي تشعر به في قدميك وظهرك مزعج لك. قد يكون السبب وراء ذلك هو وضعية جلوسك أو سريرك غير المناسبة، ويمكن أن يكون السبب أيضًا هو قدومك لوقت طويل أو الوقوف لفترات طويلة بدون راحة. من الأفضل مراجعة طبيب لتقييم الوضع بدقة، وأنصحك بممارسة تمارين تمدد وتقوية لتقوية عضلات القدم والظهر والتخفيف من الألم. ولا تنسى أهمية الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة واستخدام وسائل دعم مريحة.
تم النشر الجمعة، ١٧ مايو ٢٠٢٤
ده احتمال يكون الفقرات مضغوطه على العصب ..احتمال يكون عرق النسا ...ضرورى كشف عظام وغالبا هيطلب اشعه عشان يتاكد
تم النشر الجمعة، ١٧ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا