كيف أعالج خوفي الزائد عن الحد، وهل من أسباب تبرر وجود هذا الخوف؟

بقيت اخاف اعمل اي حاجه جديده واخاف من كل حاجه ومن الناس وعايزه افضل واقفه مكاني متحركش ومعملش اي حاجه علشان متأذيش ولا أذي حد بدون قصد ومرجعش اندم اني جربت اغلط بقيت اهرب من المواجهة بنوم الكتير لحد ما بقيت اتعب وكل ما انام احس كأني منمتش أصلا رغم اني ممكن افضل نايمه طول اليوم واقوم ابقا عايزه انام تاني والتفكير الكتير مش بيسيبني بفكر فكل حاجه وبطريقة سلبيه حتي نظرتي لنفسي سلبيه الموضوع بقا صعب اوي

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٣

2 إجابة

فى حد كان بيلومك كتير على الغللط عموما ....او كان مطلوب منك تحققى شىء معين ومقدرتيش عليه ومقدرتيش كمان تواجهى نظرات العتاب واللوم انك ما حققتيش المنتظر منك ؟

تم النشر السبت، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٣


ايه اللي هيخليكي تأذي او تتأذي؟ وليه خايفة ؟ هل فيه حد في البيت بيأذيكي بالكلام، او المقارنة مثلا؟ وبقالك من امتى كده؟

تم النشر الأحد، ١٧ سبتمبر ٢٠٢٣

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك