أنا كل يوم حرفياً بفكر بطريقه سلبيه أو عندي تفكير زياده و ده بيمنعني اني اعمل اي حاجه أنا عايزاها مع اني عندي ثقه في نفسي و كل حاجه بس ساعات كتير التفكير السلبي ده بيمنعني اني اعمل حاجات كتير اوي و شويه شويه بيخليني اققد الثقه في نفسي و انا مش حابه ده نفسي احاول افكر بطريقة إيجابية شويه بس مش عارفه ازاى أو ابدأ منين
بدايةً، يمكنك محاولة التركيز على أهدافك الشخصية وما تود تحقيقه في الحياة، والتفكير فيما يمكنك فعله للوصول إلى تلك الأهداف. من الممكن أيضاً ممارسة التفكير الإيجابي والتحدث إلى نفسك بأسلوب إيجابي، وتذكر...
زي أي مثلا يعني بتسوئي الظن فالله ولا فالناس.. يعني لو إنت عندك ثقة بنفسك وواعيه انك كده بتفكري بسلبيه. عاوزه مثل او موقف افهم آكتر ؟
مثلا اكون عايزه اجاوب عقلي يفضل يقول لي لا لا بلاش دي الناس مش عارفه هتضحك عليكي و كذا أو مثلا هروح اكلم حد عن أي حاجه يقولي لا لا بلاش ده الموضوع تافهه و مش عارفه ايه مثلا بردو اروح أواجه حد يقولي لا...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا