كيف أقلع عن التدخين ؟
التدخين بالذات اول حاجة فيه للاقلاع هو القرار الحازم . نفسيا اعمل لنفسك حاجة تانيه ترتبط بيها غير السيجارة.... حاجة تلجألها نفس الوقت زى ما بتلجأ للسيجارة . ( لب مثلا او لبان او حاى تحط قلم فى بوقك بن...
الحاجه ال نفعت مع أخويا وخطيبي هي الالكترونيه وبالتدريج انسحبت لإنهم كانو مش عاوزين يبطلوها أصلا.. بس النصايح المكتوبه أحسن حاول فيها كتير لأن الموضوع فعلا اراده وهدف ونيه واستعين بربنا وابعد عن مسببت...
ارادة مش اكتر .. خلي عندك ارادة ، مش محتاج تتعب و تمرض زي باقي الناس اللي مبتبطلش الا لما تتعب ، خد الامور بشكل عملي .. تجربة التدخين تجربة مؤسفة جدا كلها خساير .. تحب تدخل في تجربة تخسرك مالك و صحتك و كمان مش ممتعة .. التدخين بيعمل كده خد القرار و نفذه و اعتبر نفسك قدام تحدي لو فشلت فيه هتخسر كتير قوي و انت و ارادتك بقي .. ربنا يوفقك للخير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا