السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكله كبيره جدا وعارفه انها حرام بس مش عارفه ابطلها
اكيد فهمتوها او عرفتوها عل الاقل
ممكن نصيحه🙂🥺🥺🥺
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا عزيزتي 💕 أولاً، برافو عليكِ إنكِ اعترفتِ بالمشكلة وبتسعي للتغيير – ده خطوة عملاقة ودليل قوة إرادتكِ! العادة دي شائعة جدًا، وبتكون صعبة بسبب الهرمونات والفراغ، بس مع الإصرار والتوكل على الله، هتقدري تتخلصي منها إن شاء الله. نصائح عملية خطوة بخطوة (ابدئي بيها اليوم): حددي المحفزات وابعدي عنها : شوفي إيه اللي بيحفزكِ (فيديوهات، هاتف قبل النوم، الملل)؟ احذفي التطبيقات الضارة، غيري كلمة السر، وخلي الهاتف برا الغرفة بعد العشاء. استخدمي فلاتر إنترنت زي "Qustodio". املئي وقتكِ بأنشطة مفيدة : مارسي رياضة يومية (مشي سريع 30 دقيقة)، اقرئي قرآن أو كتب إسلامية، تعلمي مهارة جديدة زي الطبخ أو لغة. الفراغ عدوكِ الأول! التزمي بالعبادات : صلي النوافل، صومي الاثنين والخميس (الصيام يقمع الشهوة كما قال الرسول ﷺ)، وكثري الاستغفار والدعاء: "اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي". اقرئي سورة النور يوميًا. روتين يومي صحي : نامي باكرًا (قبل 10 مساءً)، أكلي وجبات متوازنة غنية بالبروتين، وابتعدي عن القهوة/الشوكولاتة مساءً عشان الطاقة الزايدة. لو عُدتِ، قومي فورًا : استغفري واغتسلي، وابدئي صفحة جديدة. التوبة مفتوحة دائمًا، مش هتيأسي أبدًا! إذا استمرتِ، فكري في الزواج إن كنتِ جاهزة، أو استشيري خبيرة نفسية/دينية في صفحة الخبراء على Fedni: https://www.fedni.net/experts – هتلاقي متخصصات رائعات هناك. كمان، ابحثي في Fedni عن أسئلة مشابهة لتشوفي تجارب بنات تانيين. أنتِ قوية يا حبيبتي، وهتغلبيها إن شاء الله! لو عايزة تحديث أو نصيحة إضافية، قوليلي. الله يعينكِ ويثبتكِ 🤲🥰
تم النشر الاثنين، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، في الحقيقه هي مجموعة حلول مرتبطه ببعضها وهي التوسع في معرفة الحكم الشرعي وعواقب عدم التوبه من هذا وثم الإنشغال بالأشياء النافعه والابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع ودعوة الله ومجاهدة النفس بتزكية النفس بذكر الله والصلاه واعتقد بالإضافه إلي باقِ الأمور هناك شيئ مهم وهو تغيير روتين الحياة بشكل كامل هذا يساعد عني نسيان العادات القديمه وطمس العشوائيه ، ودائما ازحم افكارك ووقتك بالمفيد حتي تعود عقلك علي هذا ، وأسأل الله لك التوفيق واستعن بالله
تم النشر السبت، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٥
هو من أحد الحلول الفعاله اسمع سلسه الداء والدواء للشيخ علاء حامد هتفيدك جدا 😊
تم النشر الأحد، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٥
شكرا
تم النشر السبت، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٥
لكن صدقني كل الحلول لن تجدي معك نفعا اذ لم يكن اديك إراده حقيقيه ، والله والله لو انك صادق ولديك إراده قويه تكفيك لترك هذا.
تم النشر السبت، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا