ازاي ابطل اخاف من كل شي سيئ على اللي بحبهم؟
الموضوع ده تعبني أفضل في قلق لغايه ما كل البيت زوجتي ترجع من شغلها وولادي مايرجعو من الكليه بالسلامه واطمن بالتليفون لغايه ما اروح ونتجمع وبعدين ارجع اخاف تاني يوم وهكذا
السلام عليكم انت بتخاف عليهم من انك تفقدهم لا قدر الله ولا بتخاف ان يحصل شىء سىء والالم يأذيهم ويأذيك هل فى حد عزيز عليك فقدته وانت بعيد عنه او وانت بره البيت
تم النشر الأربعاء، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٥
أنا شايفة فعلا أنسب حاجة هي المواجهة و أن طول منتي بتدعيلهم و هما معاكم و بتطمني عليهم أول بأول في الفون فا لا داعي للقلق لأنه كثره مضر و يكون بالغالب و المفترض يريد هكذا الشيطان ليوقعك ف دوامة الخوف و القلق التي ما له نهاية فا لا تقلقي و ادعيلهم أنهم يكونوا بخير دايما
تم النشر الجمعة، ٣ أكتوبر ٢٠٢٥
دي اقتباسات بحب اقراها اما اكون قلقان. اِعلَمْ أنّ ما قَدّره الله تعالى كائِنٌ لا محالة، ولو سَعى المرءُ للفِرار منه، كما قال تعالى: {قُلْ لَوْ كُنْتُمْ فِي بُيُوتِكُمْ لَبَرَزَ الَّذِينَ كُتِبَ عَلَيْهِمُ الْقَتْلُ إِلَى مَضَاجِعِهِمْ} [آل عمران:154]، وكما في الحديث: «وَاعْلَمْ أَنَّ مَا أَصَابَكَ لَمْ يَكُنْ لِيُخْطِئَكَ، وَمَا أَخْطَأَكَ لَمْ يَكُنْ لِيُصِيبَكَ». (رواه الطبراني مرفوعًا، وغيره موقوفًا) - فمَن أَيْقَنَ بهذا استراح قلبُه! صفوت بركات. كثرة الهم والحزن تُميت الخواطر، وتُذهب المعاني، وتُضعف القلب وتُفقده بصيرته.ولكل شيء أسبابٌ تُقرِّبه منك أو تباعده عنك.فإذا عُرف السبب؛ وجب العمل على قدر الوسع والطاقة، ولا يكلف الله نفسًا إلا وسعها. أحمد عبد الباقي. كل من اعرض عن القرآن فى النوازل وركن لعقله وذخيرته من العلم وما تطيره مصادر الاخبار تهدمت أركانه واستبد به الوهن وعلل القلوب وغزت نفسه الشبهات دون حصن لها ،،. الأغلبية لا تلجأ إلى الله الا بعد العجز أو تسد فى وجهه الابواب. والصواب المؤمن ينبغى ان يذكر الله قبل الفعل ولا يقصدإلا لله فى الكبير والصغير من الأفعال ولو ملك كل الأسباب ولا ييأس من عطاء الله ومنه عليك ولو فقد كل سبب ولا حول ولا قوة له فهو قوتك وحولك فكم من ملك السبب لم ينل مراده وكثيرا ممن عدموا الأسباب حقق الله آمالهم صفوت بركات. 27 يناير 2024. أطمئن،،، ولن يطمئن إلا العبد المتعبد بحق "إِلَيْهِ يُرْجَعُ الْأَمْرُ كُلُّهُ فَاعْبُدْهُ وَتَوَكَّلْ عَلَيْهِ"
تم النشر الأربعاء، ٢٤ سبتمبر ٢٠٢٥
انما النجوى من الشيطان و الخوف ده مجرد ( وهم ) اداة بيلعب بيها الشيطان بيك و انت بشكل لا ارادي بتسلم له ، استعذ بالله لو الفكرة الخوف من الجلوس لوحدك فتذكر ان الله اقرب اليك من حبل الوريد ، للأسف احنا بندرب مخنا على الخوف و القلق كثير بدل ما ندربو على الطمأنينة و السلامه و الدفئ بحفظ الله لازم تجاهد الفكرة و انا عترف انها تقيلة في الاول اكن في الاخر والله هتستمتع بيها ماتطاوعش نفسك في الأفكار و الكلام النفسي كتير لأنه شبه المدينة هتتوه في طرقه و شوارعه و مش هتوصل لحل الحل اليقين بالله و قطع كل مداخل الوسواس عليك بالصلاه و الذكر و التعوذ. تشغل نفسك بقراءة القرآن او كتاب محبب او تتمشى اي شيء بعيد عن دائرة الفكر السلبي و ربنا يطمن قلبك دائما .
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٥
مرحبًا أخي الكريم، أفهم تمامًا شعورك وعمق القلق الذي تعيشه، خاصة عندما يتعلق الأمر بأغلى الناس في حياتك مثل زوجتك وأولادك. القلق المستمر والخوف من المجهول حالة صعبة لكنها ليست مستحيلة للتغلب عليها، وخاصة عندما يتكرر يوميًّا ويؤثر على حياتك وحياة من حولك. يمكننا تقسيم الأمر إلى عدة نقاط تساعدك على التعامل مع هذا القلق بشكل فعّال: التعرّف على مصدر القلق حاول تمييز ما الذي يسبب هذا الخوف بالضبط. هل هو خوف من حدوث مكروه لهم؟ أم خوف من عدم القدرة على التحكم في المواقف؟ فهم السبب يساعدك في مواجهته بشكل عملي. التعامل مع القلق خطوة بخطوة اجعل تركيزك على اللحظة الحالية، لا تتوقع الأسوأ دائمًا. خصص وقتًا معينًا للتفكير في مخاوفك ثم حاول أن تشتت انتباهك بعدها بنشاط تحبه. استخدم قائمة أو دفتر تكتب فيه ما يقلقك وما تستطيع فعله مع كل نقطة. الثقة بالله والتوكل عليه الإسلام يدعونا إلى التوكل على الله مع الأخذ بالأسباب. حاول تذكير نفسك بالآيات والسنة التي تشجع على الصبر والثقة في الله، مثل قوله تعالى: "وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ" (آل عمران: 122)، ومع كثرة الدعاء والاستغفار، تزداد الطمأنينة في القلب. إجراءات عملية للأمان والاطمئنان تأكد من اتخاذ إجراءات السلامة في المنزل وخارجه قدر الإمكان (مثلاً: التأكد من وسائل الاتصال دائماً، تعلّم أول aid إذا أمكن). تواصل مع زوجتك وأولادك بانتظام ولكن لا تحاول الاتصال بشكل مفرط حتى لا يزيد القلق. طلب الدعم من خبراء نفسيين إذا استمر القلق، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي أو مدرب حياة لديه خبرة في علاج القلق، فهذا لا يقلل من قيمتك لكنه خطوة ذكية لتحسين حياتك وأداءك. أنا هنا دائمًا لو تحب تتكلم أكثر عن مشاعرك أو طلب نصائح أخرى. وأذكرك أن في تطبيق فدني يوجد خبراء نفسيين ومدربين يمكنك التواصل معهم مباشرة من خلال صفحتهم https://www.fedni.net/experts . لا تنسى أن التغيير يبدأ بخطوة، وقلبك الطيب ولا خوفك على من تحب هما بداية الطريق للتجاوز. أتمنى لك كل الخير والطمأنينة يا أخي.
تم النشر الاثنين، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٥
انا برضو بتحصل معاي بس بقلة .. الحل بسيط وتقدر تعمله دلوقتي وهو انك تواجه الخوف وتواجه كل الأفكار والخيالات اللي بتجيلك بكل ثبات وده اكيد مؤلم لكن هو الحل .... مثلا اسأل نفسك ايه اللي انت متوقعه يحصل لأبنك مثلا من الأخبار والجرائم اللي بنسمعها خطف قتل اغتصاب وهكذا وكم في المية ممكن تحصل وماذا لو حصلت وفي الآخر هتوصل ان كله قضاء وقدر وبسيطرة الله وليس سيطرتنا .... فبدل ما تتجه للأكل مثلا الأفضل انك تواجه الأفكار دي
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا