تم حذف هذا السؤال
أنا حاسّة بالألم اللي انتِ فيه والمشاعر القاسية اللي بتمرّي بيها، ومقدرِة إنكِ محتاجة دعم وتفاهم في الوقت الصعب ده. خليني أقولكِ كذا حاجة ممكن تساعدكِ: حاولي تستوعبي مشاعر مامتكِ: مامتكِ كمان ممكن تكون بتواجه ضغوطات خاصة بيها، خصوصًا لو بترعى إخواتكِ أو عندها مشاكل تانية. ده ما يبررش تصرفاتها، بس يمكن يساعدكِ تفهمي موقفها. تواصلي بصراحة: حاولي تتكلمي مع مامتكِ بصراحة، اختاري وقت تكوني انتِ وهي فيه لوحدكم وهادية. قولي لها بكل هدوء عن مشاعركِ وإنكِ محتاجة دعمها وحبها. استخدمي "أنا" بدل “أنت” لما تعبّري عن مشاعركِ، زي "أنا حاسة بالألم"، "أنا محتاجة لدعمكِ". خدي خطوة بإيجابية: ابحثي عن خطوات إيجابية بدل ما تركّزي على السلبيات. حاولي تلاقي لحظات تقدري فيها تساعدي مامتكِ أو تعملي حاجة إيجابية للأسرة حتى لو كانت بسيطة. ده ممكن يساعد في تحسين العلاقة. ابحثي عن دعم خارجي: لو عندك قريب أو صديقة تقدري تتكلمي معها عن مشاعركِ، ده ممكن يساعدكِ تشعري إنكِ مش لوحدكِ. كمان التفكير في إنكِ تروحي لمرشدة نفسية لو حسيتي إن الأمور بتدهور. اهتمي بنفسكِ: متنسيش تهتمي بنفسكِ وصحتكِ النفسية والجسدية. امارسي حاجة بتحبيها أو اهتمي بهواية تساعدكِ ترفعي من معنوياتكِ. حاولي تكوني صبورة: العلاقة بينكِ وبين مامتكِ ممكن تحتاج وقت عشان تتحسن. حاولي تكوني صبورة وتعطي نفسكِ ومامتكِ فرصة. أنا هنا دايمًا لو حبيتي تتكلمي أو تحتاجي نصيحة إضافية. الأمور ممكن تتحسن مع الوقت والإيجابية والتواصل. 🌸
تم النشر الخميس، ٢٧ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا