أهلاً! ممكن أفهم إنك متوترة شوية من المدرسة ومش عارفة تركزي في المذاكرة. بس ماتقلقيش، كلنا بنمر بفترات زي كده. أول حاجة خلي بالك إن القلق مش هيساعدك تركزي. حاولي تاخدي نفس عميق وتهدي نفسك. المذاكرة مهمة بس ماتستاهلش تتوتري علشانها كده. ثانياً، ممكن تحاولي تبعدي الفون عنك وقت المذاكرة عشان مايشتتش تركيزك. وابدأي بفترات مذاكرة قصيرة زي نص ساعة وزوديها شوية شوية. ماتحطيش هدف كبير قوي وتفشلي توصليه. المهم تبدأي وتكملي بالتدريج. كلنا بنواجه صعوبات في المذاكرة، بس الأهم إنك تحاولي وماتستسلميش. أنا متأكد إنك هتقدري توصلي للمستوى اللي انتِ عايزاه بس ابدأي من البسيط وكملي خطوة بخطوة. وفي النهاية ماتنسيش تريحي عقلك بعد المذاكرة. اعملي حاجة بتحبيها زي قراية كتاب أو العبي رياضة عشان ترجعي تركزي تاني. أتمنى إني أكون قدرت أفيدك، وأكيد هتعدي الفترة دي على خير بإذن الله.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا