كلنا بنمر من لحظات مزاج متقلب بسبب ما نعيشه في حياتنا اليومية ممكن تغير مرحلة حياتك لحاجات أكبر من عقلك أنه يستوعبها فا مبيقدرش يقاوم زي كذا حاجة يعني دة عادي و طبيعي أوي شوفي إيه إللي بيخليكي مبسوطة و اعمليه و شوفي إيه إللي ييخليكي مضايقة أوي كدة و مخنوقة خالص و تجنبيه كليًا و أنا عارفة أنه مش بسهولة و لو الزعل من غير سبب قربي من ربنا و اتكلمي مع حد قريب منك بتحبيه يمكن دة يريح من نفسيتك شوية و لما تعوزي حاجة و بتحصل و أول ما تحصل متعوزهاش دة بيكون بسبب العقل أخد إللي كان عاوزه فا مبيعملش أي تأثير ولا أي رد فعل لكدة .. حاولي تهتمي بصحتك و حاولي تظبطي نومك لو بتفكري في حاجة حاولي متخلهاش تأثر عليكي متفكريش فيها و لو عندك أرق دة يمكن بسبب التفكير و فكري في حاجة حلوة و خدي شاور دافئ لريح اعصابك اقري عن حاجة بتحبيها لأن القراية بتريح الأعصاب كمان و بتخليكي رايقة و صلي قبل ما تنامي و أي حاجة بتتعبك نفسيّا خليها زي الرياح بتاع الجو يعدي من حياتك من غير ما يغير مودك أو يأثر فيكي لأن صدقيني بجد مفيش حاجة مستهلة أصلا .
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا