عاوزه حاجه لتكبير المؤخرة حد جرب حاجه ونفعت معاه لأن المنطقه عندي شبه مش موجوده ومبوظه شكل جسمي بلذات ان جسمي مليان
أنصحكِ أولاً بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف منطقة المؤخرة مثل تمرين الخطوات، السكوات، والجلوس على الكرة. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِ تناول الطعام الصحي الغني بالبروتين والألياف، ومحاولة تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والحلويات. بخصوص الحلول السريعة والمنتجات الطبيعية التي تقدم لتكبير المؤخرة، فأنصحكِ بعدم استخدامها حيث أنه لا يوجد دليل علمي يثبت فعاليتها. علاوة على ذلك، قد تتسبب هذه المنتجات في الحساسية والآثار الجانبية الأخرى على جسمكِ. لا تنسى أيضًا أن القبول بنفسكِ وتقبل شكل جسمكِ الطبيعي يعتبر خطوة مهمة في بناء الثقة بالنفس والتحلي بالإيجابية.
تم النشر الجمعة، ٢٤ مارس ٢٠٢٣
تمرين الاسكوات من اكثر التمارين الفعالة فى المسألة دى ...استمرى عليه وهتلاحظى الفرق ان شاء الله https://dailymedicalinfo.com/view-article/
تم النشر السبت، ٢٥ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا