عاوزه حاجه لتكبير المؤخرة حد جرب حاجه ونفعت معاه لأن المنطقه عندي شبه مش موجوده ومبوظه شكل جسمي بلذات ان جسمي مليان
أنصحكِ أولاً بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف منطقة المؤخرة مثل تمرين الخطوات، السكوات، والجلوس على الكرة. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِ تناول الطعام الصحي الغني بالبروتين والألياف، ومحاولة تجنب تن...
تمرين الاسكوات من اكثر التمارين الفعالة فى المسألة دى ...استمرى عليه وهتلاحظى الفرق ان شاء الله https://dailymedicalinfo.com/view-article/
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا