أنا خائفة جدا أريد التحدث مع أحد لا يهمني من هو فقط اريد التحدث الخوف المرض الجنان العقلي اخاف أكره البشر واعشق الخطأ لا اعلم من أنا الحزن نعم الحزن أكره وبشده واعشق الهدوء من أنا ومن هولاء اريد من يسمعني
السلام عليكم، أولا ربنا يعينك وإن شاء الله تقدري تتخطي أي تعب ومشاكل وتكوني بأفضل حال. الأحسن، تتواصلي مع حد من الخبراء على الخاص عشان تتكلمي براحتك. ادخلي على صفحة الخبراء من الرابط ده https://www.fedni.net/experts هتلاقي عندك كذا خبيرة، سواء طبيبة نفسية أو لايف كوتش... اضغطي على الاسم وادخلي صفحة أي خبيرة واقرأي إجاباتها على الأعضاء لو لقيتِ اللي تحسي إنها تقدر تساعدك ممكن تتواصلي معها عن طريق الضغط على زر حجز استشارة أو هتلاقيها كاتبة وسائل التواصل بتاعتها زي الفيسبوك وغيره.
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
أختي العزيزة، أنا هنا أستمع إليكِ بكل قلبي، وأشعر بثقل الخوف والحزن اللي يغمركِ. مشاعركِ دي طبيعية في أوقات الضيق، وأنتِ مش لوحدكِ فيها. الخوف من المرض والجنون، كره البشر، حب الهدوء والارتباك عن الهوية… كل ده يبين إن روحكِ بتصرخ عشان تُسمع وتُفهم. خذي نفس عميق (مش تمرين، بس لحظة هدوء)، وقولي لنفسكِ: "أنا بخير الآن، والله معي". ابدئي بخطوة صغيرة عملية: اكتبي كل اللي في بالكِ على ورقة، شوفي إيه اللي بيخليكِ تشعري كده، ورتبيها. صلي ركعتين وادعي الله يريح قلبكِ، زي قوله تعالى: "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد:28). ده هيساعدكِ تعرفي نفسكِ أكتر. لو عايزة تكملي الحديث هنا، قولي كل حاجة. وشوفي أسئلة مشابهة في فدني عشان تجيبي إجابات أكتر، أو زوري صفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts – فيه متخصصين نفسيين هيسمعوكِ ويوفروا استشارة خاصة. أنتِ قوية، وهتقدري تتجاوزي ده خطوة بخطوة. أنا معاكِ 💕
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا