ابدئي الاول. بحاجه بسيطه كل يوم وقتك هيزيد في المذكره أمس بالتدريج في كل حاجه بلاش تضغطي في الاول عشان متقفليش وبعد كده هتلاقي لوحدك عرفتي تحطي جدول مناسب ليكي واحيانا الجدول بيكون سبب في توترنا وبيعمل احباط لو مش عرفنا نطبقه عشان كده مبحبش فكره الجداول
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا