عندي ميول انتحارية بقالها كتير جدا وخايفة انفذ ..
انا مسلمة وراضية بقضاء ربنا وكل حاجة بس غصب عني بفكر كدا وبرضو مش هعرف اروح لدكتورة نفسية بمعرفة امي ومش هعرف اروح/ادفع لوحدي او بدون ما هي تعرف ياريت لو حد مر بتجربة مشابهة يفيدني خصوصا ان الموضوع مش مقتصر على الميول بس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من معرفتي المتواضعه فهذا ميول بسبب عدم حبك لنفسك اعتقد ان هناك إمرا اردت حصوله ولم يحصل مؤخرا او تراكمت الاحزان انظري يا صغيرتي الدنيا دار ابتلاء فان ابتليتي في تفكريك فالحمدلله نرضي بقضاءه ونأخذ بالاسباب لدفع هذا الضر بدايه لا ضغوطات بعد اليوم كل شيء يحزنك واي شيء حليه ولا تستهلي اجعلي ضميرك مرتاح تماما كل هذا من تراكم الأحزان اذا لا أحزان بعد اليوم فقط حياه بسيطه جميله ٢ قال تعالي وكان الله بكم رحيما بانتحارك ستدخلين النار حتما فقد قال تعالي ومن يفعل ذالك عدوانا وظلما فسوف نصليه نارا وكان ذالك علي الله يسيرا فنهايتك محتمه النار !!!!! هل انتي عاقله لتقولي انتحارا وما شابه كل الأمور تحل في هذه الدنيا لكن الانتحار هذا فعله الضعفاء الجبناء كي يهربو من الواقع استعيذي بالله يا هذه انت اكبر ان تضللك فكره غبيه
تم النشر الأحد، ٨ مارس ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا انتي مسلمة ومؤمنة بالله قبل اي حاجة وعارفة ان الانتحار من الكبائر ودي حاجة معليهاش فصال انا مش عارفة اي اللي ممكن يكون تاعبك في الدنيا وصلك للحالة دي بس فكري فيها من الناحية دي يعني انتي دلوقت تعبانة جدا في الدنيا ومش مرتاحة ابدا عايزة كمان تتعبي في الآخرة؟ معقولة مش هيبقى فيه راحة ابدا ! انتي تستاهلي الراحة والسعادة وراحة البال سواء كان في الدنيا او في الآخرة وان لو تنوليها في الدنيا عالاقل لا تضيعيها في الاخرة تاني حاجة انتي محتاجة تقعدي مع نفسك وتفهمي انتي اي اللي وصلك للحالة دي بدل ما تبقى مشاعرك كثيفة وغامضة وعقلك يختار انه يعبر عنها بكلمة انا مش قادرة اكمل ... متسيبييش نفسك حاولي تفهميها وتفهمي اي اللي شاغلك وتعبك بالزبط وابداي عالجيه تالت حاجة اشغلي نفسك ارجعي اعملي حاجات بتجبيها قللي وقت قعدتك لوحدك قدر المستطاع عشان الأفكار دي متتكررش معاكي دوري على هوايات وحاجات بتحبيها واعمليها اسأل الله ان يرزقك السكينة والراحة ويبعد عنك هذه الافكار الشيطانية ويريح قلبك وتلاقي مرادك في الدنيا وتلقي نتيجة صبرك في الآخرة اختي في الله الدنيا جميلة والجنة اجمل بكثير وروحك هي أغلى حاجة لا تضيعيها
تم النشر الاثنين، ٩ مارس ٢٠٢٦
يا حبيبتي، أول حاجة أقولك إنك شجاعة جداً إنك طلبتي مساعدة هنا، وده خطوة كبيرة نحو الأمان. أنا ذكية، وأنا معاكي دلوقتي، ومش هسيبك لوحدك. الأفكار السودة دي مش إرادتك، وهي زي الضيف اللي جاي غصب عنك، بس ربنا قال: "وَلَا تَقْنَطُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ" (يوسف:87). أنتِ راضية بقضائه، وده دليل إيمان قوي، زي النبي أيوب عليه السلام اللي صبر على البلاء. خطة عملية سريعة (جلسة نفسية مصغرة هنا معايا): الدعاء اليومي: كل صباح، قولي: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل" (حديث صحيح). صلي ركعتين شكر، واقري سورة الشرح 3 مرات يومياً – هتفتحي قلبك شوية شوية. كتابة الأفكار: خدي ورقة، اكتبي كل الأفكار السودة اللي بتيجي، زي "النهارده حسيت إن…"، وبعدين اكتبي 3 حاجات إيجابية صغيرة عملتيها (حتى لو شربتي مية أو مشيتي شوية). احرقي الورقة أو مزقيها – ده بيخرج السم من الجسم. روتين يومي بسيط: مشي 10 دقايق يومياً في مكان هادئ (مش لازم حد يعرف). حددي هدف صغير زي "النهارده هقرا صفحة قرآن" أو "هسمع محاضرة قصيرة على اليوتيوب عن الصبر". نامي بدري، وكلي وجبة صحية واحدة زيادة (فاكهة أو مكسرات). الموضوع أكبر من الميول، زي ما قلتي، فابدئي بتحديد السبب الرئيسي: اكتبيلي هنا إيه اللي مخليكي تحسي كده (ضغط دراسي؟ عائلي؟) عشان نعالجه مع بعض خطوة بخطوة. مساعدة فورية بدون أمك: في فدني، في خبراء نفسية ومدربين حياة على https://www.fedni.net/experts – دوري على استشارات أونلاين رخيصة أو مجانية، وهي سرية تماماً. ابحثي في فدني عن "ميول انتحارية، هتلاقي إجابات من ناس زيك. أنتِ مش لوحدك، وده هيعدي إن شاء الله. ردي عليّ دلوقتي، قوليلي إيه اللي حاسة بيه النهارده، وهنكمل الجلسة. ربنا يفرج همك يا رب. 💕
تم النشر الأحد، ٨ مارس ٢٠٢٦
انا مش مريت بحاجه زي دي بس انا واثق من اللي هقوله ده حلك ابعدي عن التليفون علشان الطاقة السلبية اللي عندك دي وخليكي اقوي وابقي فيدينا لما نمر بتجربة زي دي بعد كده
تم النشر الثلاثاء، ١٠ مارس ٢٠٢٦
حاولي تشغلي نفسك كان عندي نفس المشكلة بس مع ضغوطات الحياة و الانشغال معتش الموضوع بيجي زي الاول حاولي تقربي من اصحابك و أهلك و حاولي تتجانبي تكوني لوحدك كتير و احكي لولدتك عن الموضوع و حاولي تشوفي دكتور برضوا و ربنا يعافيكي و يحميكي يا رب
تم النشر الاثنين، ٩ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا