عزيزي، أشعر بك تمامًا وأقدر ما تمر به من مشاعر صعبة وتجارب مؤلمة. إن القلق ونوبات الهلع من الأمور التي تؤثر على حياة الشخص بشكل كبير، ومن المفهوم أن تكون مشوشًا بشأن خيارات العلاج والآراء المختلفة التي تتلقاها. أولًا، من المهم التأكيد على أهمية استشارة متخصص نفسي موثوق فيه، وأن تكون جاريًا في خطة العلاج التي يصفها. يمكن أن تشمل العلاج الجلسات النفسية والدعم النفسي بجانب الأدوية، وأن تتحدث مع طبيبك عن أي قلق تشعر به بشأن أدويتك أو حالتك. بالنسبة لموضوع ADHD، قد يكون لدى الطبيب أسباب واضحة تشير إلى هذا الاضطراب بناءً على تقييمه لحالتك، حتى دون القيام بتحاليل عميقة، فالتاريخ الطبي والسلوكيات المعروفة لدى الشخص يمكن أن تساعد في ذلك. إذا كنت تشعر بعدم الراحة مع طبيبك الحالي، يمكنك دائمًا البحث عن رأي طبي آخر أو استشارة أخصائي نفسي آخر، لكن من المهم التأكد من أن هذه الاستشارة يمكن أن تعزز من فهمك لمشكلتك وتحسن من حالتك. فيما يتعلق بمشاعرك من الخوف من عودة الأعراض، حاول التركيز على كل خطوة إيجابية حققتها حتى الآن. تذكر أن القلق قد يظهر أحيانًا كرد فعل طبيعي للضغوطات والتغييرات الكبيرة في الحياة. من المفيد أيضًا أن تعمل على تحسين أساليب التأقلم الخاصة بك مثل التواصل مع العائلة والأصدقاء الذين يمكنهم دعمك. يجب أن نهتم بأنفسنا ونبحث عن الدعم في الأوقات الصعبة، فهذه هي الخطوة الأولى نحو التعافي. تذكر أن العلاج عملية طويلة تحتاج إلى صبر ومثابرة. أطلب من الله أن يمنحك القوة والهدوء لتجاوز هذه المرحلة.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا