بحس دايما بعدم الامان والخوف
هل هدم بيتك لا قدر الله ؟ هل تعيشين فى منطقة حرب؟ اذا نعم ...فهذا احساس طبيعى اذا لا....فهناك اسباب اخرى اجتماعية ونفسية سببها التفكير فى احتمالات احداث فى المستقبل من شىء سيء يمكنه ان يحدث لك بسبب اشخاص لا ثقة لك فيهم او بسبب عدم ثقتك فى نفسك انتى ايهم يحدث معك؟
تم النشر الخميس، ٣٠ مارس ٢٠٢٣
وضحي اكتر عدم الامان الخوف بيكون من اشخاص معينه او ف العموم ؟ وامتى بتحسي بده؟ بقالك قد ايه ملاحظه المشاعر دي عندك؟ ولما بتجيلك رد فعلك بيكون عباره عن ايه؟
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مارس ٢٠٢٣
بتخافي من ايه بالضبط وهل ده له اسباب انت عارفاها ولا مجرد شعور مش عارفه تحددي سببه هل بتخافي من الناس ولا من الوحده ولا من اماكن معينه ولا من ايه تحديدا ايا كان السب اكثري من ذكر الله سبحانه وتعالى طول الوقت على لسانك ( الا بذكر الله تطمئن القلوب)
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مارس ٢٠٢٣
ليه حاسه بكده ؟ والموضوع بدأ معاكي من امتى؟
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ مارس ٢٠٢٣
أهلاً بك، أتفهم ما تشعر به جيداً. عدم الأمان والخوف هما شعوران شائعان لدى الكثير من الأشخاص. يمكنك تجربة بعض الطرق التالية للتعامل مع هذه المشكلة: 1- البحث عن جذور هذا الشعور، فهو غالبًا ما يرتبط بتجربة سلبية في الماضي، مثل التعرض لحادث أو إصابة أو فقدان شخص مهم. 2- ممارسة الاسترخاء والتأمل، حيث أن هذه التقنيات تساعد على السيطرة على التوتر والقلق، وتحسين النوم والشعور بالراحة. 3- تجنب التفكير الزائد وأخذ مساحة للتأمل، وعدم إدمان الاستيقاظ في الليل والتفكير في الأحداث السلبية. 4- التحدث إلى أحد الأصدقاء المقربين أو العائلة، ومشاركتهم الشعور الذي تعاني منه، وهذا يساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق. 5- إذا كان القلق لا ينتهي، يمكنك اللجوء إلى العلاج النفسي أو البحث عن المساعدة من متخصص في هذا المجال. هذه بعض الطرق الفعالة التي يمكنك تجربتها لتحسين شعورك بالأمان والثقة في النفس. أتمنى لك التوفيق.
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ مارس ٢٠٢٣
يا ريت تذكري شوية تفاصيل علشان تحصلي على إجابة مفيدة .. ليه بتحسي بعدم الأمان ومن امتى بالضبط بدأتي تحسي به وهل دة مرتبط بخبرة سيئة حصلت لك في الماضي مثلا؟
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ مارس ٢٠٢٣
انتي مش ذاكرة تفاصيل بس لازم تقري دي » قَالَ لَا تَخَافَا ۖ إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ♡ «(طه_46)
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا