مجهول ،

خلي دروسك كلها اون لاين لو تعرفي تركزي ساعات طويله اجعلي الاستاذ على 1.5 في شرح و الحل على 1 نامي الساعه ١١ عشان ساعتها بتكون هرمونات في ذروتها و تظبط معلومات ويثبتها و تنقلها من الذاكرة قصيره المدى إلى الذاكرة طويله المدى و اصحي الفجر و صلي اقرأي ورد صفحتين من قرأن و بعدها هيكون عقلك في أعلى نشاطه ، ابدأي ذاكري اصعب مواد محتاجه فهم ممكن تذاكري اكبر كميه في 6 ساعات وباقي اليوم تحلي عليهم لو عندك ذاكره و تركيز قوي و ابعدي الفون عن يدك بسبب انه تشتيت لا نهائي طيب لو بتذاكري عليه؟؟ استعملي برنامج focuslook بيساعد في قفل تلفون ويجعلك تركزي علي اربع تطبيقات بس و اهم عامل هو نوم وتليفون بعيد و حل كثير باقي يوم دروس قليله بس في طمطيت من مدرسين و أسئلة كثيرر جدا فهتخلص بعد الفجر اكبر قدر من إمكان حفظ و فهم و باقي اليوم تكملي حل تبدأي بماده سهله ساعه او نص ساعه تخلصي فيها الي تخلصين ثم تبدأي بباقي المواد الصعبه عشان متخليش عقلك يستسلم تقللي الاكل على قدك و امنعي سكر كم اسبوع هتحسي بفرق و اجعلها 50 دقيقه دراسه و 10 راحه بعيده عن شاشات و بس . في امل دايما طول مش بكرة امتحان اتبقى شهرين لو ربنا ضاف ممكن خير ان شاء الله هيوفقك ليه و متسبيشي نفسك للنوم و الخمول عشان متضيعيش يوم زياده و بدون توتر و ارتباك فاهم شعورك انا كمان مراكم و حالتي مش احسن حال بس عندي طرقي و انتي كمان هتكوني احسن لو فكرتي ب 24ساعه قادمين وليس الشهور ضايعه او حتى قادمه بس ركزي على 24 ساعه قادمه هتستفيدي منها في ايه صدقيني اي حد ممكن ينصحك بكذا بس محدش هيساعدك غير نفسك تجربتي مش تجربك و قدراتي مش زي قدراتك واتمنى تكوني استفدتي وفقك الله ورزقك علم نافع

هلا بص اكيد في معاصي تمنعك و هقولك ازاي علميا الانسان يعمل بوقود غير طعام وشراب وهو دوبامين هو هرمون مكافأه و سعاده رغم جماله كل م تعملي شيء تشعري بسعاده صالح او فاسد بس هو اكبر عدو للانسان ازاي وهو عند تقليب على الهاتف تيك توك او انستا كل فيديو يجعل عقلك ينشر دوبامين بزياده لتوقع شيء جديد مره قادمه وبعد انتهاء جلسه هتحس ان لا يوجد متعه او بركه في اي شيء تحس بتبلد و جمود لبعض الوقت وبليل ندم وحزن وهذا هو (الادمان) كل ما تدرسي عقلك هيشعر ان دراسه ممله لذالك يجب ان تبعدي عن هاتف كثير و تغلقيه وقت دراسه و تحاولي تعملي عادات مفيده و وووم بدري من10٠_11الي الفجر عشان تعدلي كمياء مخ و يرجع الدوبامين طبيعي وكمان ممكن تزودي 30دقيقه مشي لان رياضه ترفع دوبامين طبيعي وكل م يكون دماغك معتدل في كمياء كل م هتكوني في حاله نفسيه افضل و تقدري تعملي نشاطاتك بتركيز أعلى و ابعدي عن اي شيء يزيد من الدوبامين كمواد مخدره او عادات سلبيه تحبها نفس بشريه

صلي وادعي و اتقي ربنا )وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ۚ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ۚ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا» [الطلاق: 2-3]. وقرب من الله هو وهو الرزاق واقرا كل يوم ايه الاعراف وحاول تسعي ل تعلم او بحث عن وظيفه ثانيه او تكمل الي بتعملو بصدق نيه و مهاره اكثر ف كل أشياء بدأت من حولينا ب أشياء صغيره مطعم ضخم صحبه كان طباخ او ويتر في مطعم صغير او عربيه معظم المستثمارين كانو مجرد خرجي تجاره فقراء او طلاب عداين جدا وخليك عارف ان سعي مش عيب مهم انه حلال وربنا يرزقك كل خير. اخي

اخي العزيز انظر الأمور مهما كانت سيئه تبان جميله فهي نظل سيئه وما بني على باطل فهو باطل علاقتكم بتضركم اكثر ما بتصلحكم الشيطان بيوهمك ان ذي هي مثاليه كبرى اللي انت محتاجها عشان تنقذك من مأساتك الي عايش فيها ولكن هتندم لان ده حرام اساسا اخي اعلم ان التوبه هتكون صعبه وممكن تشوفها مستحيل بس اعلم قول الله تعالى ( وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ۚ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ۚ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا» [الطلاق: 2-3].. اذا بتحبها بجد اتركها عشان ربنا يكرمك و يجوزها ليك و يخرجك من ظروفك و من ترك شئ لله عوضه الله خير منه ف اتقي ربنا بنفسك و فيها و ان شاء الله هتكون من نصيبك بس لا تظلم حالك واذا هي هي مش من نصيبك فتذكر ايه الله وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ جَنَّتَانِ" (سورة الرحمن: 46)

اهلا بيك انا ثانويه عامه و اقسم بالله احس نفس شعور و لكن اقل منك لان انا مدرك اني ضيعت وقتي و ده غلط و ممكن اكون احسن من دلوقتي بس احنا بنتعامل مع ربنا ف حل كذا اننا توب و ابدا تاني حتي لو بكرى الامتحان و اخذ جزاء نيه حتي فكره تعب ده مقدرتك لو رجع بيكي زمن كنت هتعملي نفس شئ ولو ضيعت وقت في ندم الان بكري هتندم وتزعلي علي آلان الي ضيعتيه بردو اختي في الإسلام تبقي ٧٣ يوم و احنا في بدايه مرجعات يعني لسه وقت كبير مش عشان بس توصلي بل عشان تقعي وتقفي اكثر من مره اعرفي ان ثانويه عامه مش هي الي يتبني عليها حياتنا بل هي جزء نتعلم منه و نطور تفكرنا ونصلح من نفسنا وأهلك مش هيكون فخورين وانتي بتعيط وندمانه على شئ مش راجع ولو دقيقه واحده و لكن هيكونو فخورين ان انتي هترجع تطوري من نفسك وتكوني احسن من الاول كمان وكمان و خليكي فكره ان احنا بنتعامل مع الله تعالي ف توبي ل ربنا علي وقت الي ضاع في ريلز و وندم و ارجعي تاني لان مسلم اذا ادرظ فيأخذ جزاء نيه اه صح كمان ريلز مشتت يرفع دوبامين وده هرمون مكافئه عند مخ من غيره هتحسي نفسك مقبوله من دراسة ف انصحك تبعدي عن ريلز لانه يدمر تركيز و ده هيساعد علي تحسين جوده نوم وانتظارك للفرج هذا من غير لازمه دامك مقمتيش فتحتي كتاب و كسرتي جمود ف فعل هو من يجلب شعور وليس عكس

اهلا اختي امم طبعا ده اختيار خاص بيكي ولكن نصيحه لو هو ذو خلق و دين ومحافظ علي صلوات خلاص احسن بكثير من اي شخص ثاني سيدنا علي ابن أبي طالب تزوج بنت الرسول عليه سلام وكان المهر هو درع يعني هههه تخيلي حتى انه درع كان ملك للرسول وليس لسيدنا علي ابن أبي طالب فكره غريبه احنا بس الي معتش بيهمنا دين وخلق اهم شئ شبكه ومستقبل مادي مش قصدي انتي تحديد ، بل المجتمع بقى مختلف عن دينا وتفكير سليم اختي المال و الاستقرار رزق و خلق ودين رزق ولكن خلق ودين اهم و أعظم من اي رزق ففكري من تلك ناحيه و ان شاء الله تكوني اسعد انسانة بالدنيا ربنا يرزقك زوج صالح

جزاك الله كل خير

فكره الاباحيه صارت هي مخدرات العصر الحديث مهم كملي صيامك بصي هفهمك هو موضوع تدرج مش اكثر كلام اصعب من فعل شعور فقدان كل شيء بسبب متعه دقائق امر سئ. هعرفك امور ممكن تعرفيها وامور لا وهو ان الاباحيه مؤثر بصري قوي جدا يرفع دوبامين مكافأه لعدد من ساعات المشاهده و ده يتلف خلايا من مخ و يصنع مسارات عصبيه جديده فيها صور و فديوهات تبع الي شفتيه و يعمل عاده قهريه الصيام كان مؤثر لي ، و تدرج رغم عدم نجاح كامل و لكن موضوع كان بيتحسن ممكن تشاهدي مره كل يومين ل ٤٠ يوم تصنعي عاده جديده ثم تربطيها بامر معين مثل معاد الصلاة بعد دل يومين ثم تاجليها لمده اسبوع كل اسبوع مره بدل كل يومين زي اول طريقه طيب ايه اصعب وقت ؟؟هو 72 ساعه بعد مشاهده يجعل عقلك يطلب المزيد و المزيد من المتعه و يبرر موقف لك بعدها تستمر اسبوع تاتيكي موجات من الرغبه بعدها هتتحسن قدرتك مع وقت حتي 90 يوم هتنسي او الرغبه هتضعف اوي اصبري اسبوع واحد لانه هيكون اصعب ذي طريقه الي كلنا بنتبعها وهو توبه مره واحده وغالبا بنخسر في اول اسبوعين آه صح العاده السريه اقل خطوره من اباحيه دامك لا تتذكي فيديوهات او حركات اباحيه فيعني ممكن شهوه ذي مثل طاقه ممكن تخريجيها برياضه وممكن عاده سريه بدون اباحيه كل اسبوع مره حتي تنسي اباحيه و بعدين تركي عاده سريه ف تدرج هو مره كل يومين اخراج للشهوه و بعد 40يوم نربطها بامر معين و بعدها ابسبوعين نجعلها في اوقات متفاوته اباحيه ترفع دوبامين 250% وعاده سريه ترفعه 100% او اقى ف اباحيه اصعب بكثير لو مفهمتيش اختاري فكره ممكن ابسط فكره اكثر

فكره اباحيه صارت هي مخدرات عصر حديث مهم كملي صيامك بصي هفهمك هو موضوع تدرج مش اكثر كلام اصعب من فعل شعور فقدان كل شئ بسبب متعه دقائق امر سئ.

محتاجه مساعده فكر

يب فعلا حكومات عربيه فيها تقصير لا نهائي عكس شعوب نتمني نساعدهم ف دعاء عباده ولكن مش كل مره مفيد مثل فعل

امم جمال بدون فلسفه لا مش لازم طويله او قصيره بس طبعا قبول من عند ربنا و اخلقها بيخلوها احسن بكثير من اجمل امرأه

امم لاني معدوم المهارات و فكر ف انصحك بتعلم لغه مثل باقي لو تبحث عن لغه لها الاف من مجالات عمل ف تعلم انجليزيه و لو مجموعك في ثانويه امه اعلي من 80%ابحث عن منح مجانيه و لغه انجليزيه هتجيب لك منح محدش يعرفها في دول مش نعرفها وجامات حلوه ومدام معاك شهاده تعلم ومجال تحبه و لكن لو كنت بني ادم مقتدر الان و ذكي وتبحث عن مال ببساطه ف تعلم لغه نادره المانية او او اسبانية او اوربيه

صعبه بجد فعلا مستوي و همه بيقلو يوم ورا يوم ميارب يوفقك وتعديها بخير انت ِ وانا وكل اولاد المسلمين

وه انا كمان ثانويه عامه فاهم الي بتمر بيه بس ممكن اكون اقل شويه من ناحيه ضغط صلي علي نبي واعرفي ان نتيجه رزق من الله و سعي كمان ، و احنا بنفكر وبس ، طيب لو جبتي مجموع قليل هيحصل ايه يعني هتموتي؟؟طيب لو جبتي مجموع كبير هتعيشي سعيده طول عمر ؟الفكره مش من مجموع الفكره في الي هيتبقي بعد مجموع وهو (انتي) ثانويه عامه طريق بنتعلم منه مش بنعتمد عليه كل الاعتماد ، انا حلمي كان كليه طب بشري، بس وضع بيختلف وكل مدي انا ببعد عنه بس بحاول اثبت بقدر امكان وانتي كمان حاولي تثبتي و تستمري وتسيبك من اهلك عشان تقدري تستفيدي من رحله بقدر امكان ( تقربي من ربنا ، تعملي روتين صحي ، تشغلي عقلك في مسائل فزياء ، تبدعي في احياء )تتعاملي مع خوف وتوتر هي دي فكره ان نتعلم من رحله بينما نتيجه من الله تعالي دامك تسعي وناويه خير و وقعتي كثير حاولي تقفي تاني وتقعي وتقفي تاني عشان ان شاء الله ربنا يرزقك الخير ومتخفيش مدام نيتك خير لان ده الي هتاخذي عليه ثواب

هتقيسي وزنك و طولك و تحسبي مدي سعرات تبعك نن معاده ممكن تجديها علي chatgptوهو يحسب كم سعرحراري يحرقه جسدك وقت جلوس او نشاط وممكن تجيبيها من جوجول و بعدين نفترض ان جسمك يحرق 1000 سعر و انتي بتتحركي كثير ف بيحرق 1200ف انتي هتاكلي ب يوم٠1500سعر حراري لمده اسبوع كيلو دهون بيحتاج 7000سعر حراري ف انتي استمري هكذا لو انتي حالتك مديه كلي بروتين كثير مثل بيض او صددور فراخ افضل و جسدك هيزيد مع وقت اشربي ماء كثير نامي 7 _8 بليل

ذكاء اصطناعي جيد حقا استعمله

تشهد الاول سنه وليس فرض ف لا مانع

صديقك يدعي ب الأواب و انا عندي مشكله مشابه ان مش بعرف اتوب من ذنب معين ولكن تعلمت طريقه جديده للمساعده على التوبه وهو ان الحق عمل فاسد بالصلاح وهو كل م يغلط يتوب و يصلي ركعتين و يفعل حسنات ماحيات مثل صدقه و الوضوء وده هيغير شيطان عنو واذا اذنب الف مره يجدد توبه و يحاول اجتناب معاصي و تبوبها و ممكن يبعد عن البنت لان في ديز خاطب ليس بمتزوج يعني لسه اساسة مينفعش يكلم معها بدون وسيط بنهم لانه غلط بس دي مشكله مجتمع كلو صديقي الله يهديه ويهدي كل شبال المسلمين

وه انا ثانويه عامه شبهك مهم بعاني شبهك بس مشاكلي مختلفه شوي عنك اولا بالصلاه علي نبي ارجعي انتظمي لالصلاه نصيحه طلعيه عشان تعدلي نومك وهو تعدلي نظام بان تنامي ساعه ١٠ او ١١ مساء وتصحي فجر وده لان هرمونات بتكون في ذروه وقت نومك هيساعد في تقليل توتر وتحسين ذاكره قصيره مدي تنظيم هرمونات دماغ لو عندك دوبامين بيرتفع وهو اهم عامل في طريق بعد تقرر من الله ثانيا بمناسبه سوء حل وبئه منطقي تحلؤ كثير وده هيزود خبره و تعلم و ومهراه مثل تطبيق و الابداع بقاونين وابداي دايما بسهل عشان تزودي ثقه بنفسك وخليكي متاكده ان انتي بتتعملي مع ربنا والله لا يضيع عمل صالح حتي لو نيه علي فعله و اذا استدركتي في اخر لحظه بامتحان ف الله يحاسبك على نيه +وفقك الله