خدها تحدي انك هتقدر تعمل كده وابدا واحده واحده وجرب تبعد عنها يوم كامل وحاول تشغل نفسك ب اي حاجه تانيه مفيده اقرأ كتب واقرأ القرآن بالتفسير اتفرج علي فيديوهات مفيده ولو عملت كده كافئ نفسك وساعتها هتبقي مبسوط انك اتغلبت علي نفسك وهتتشجع ولو مش هتقدر امسحها من عندك وفي خاصيه في الموبايل بتخليك تحدد استخدام التطبيقات ساعه واحده مثلا في اليوم وبيتقفل دي برضو ممكن تفيدك
تم النشر السبت، ١٢ أغسطس ٢٠٢٣
انا زيك كده علي طول جوايا صوتين واحد ايجابي وواحد سلبي وبيفضلو يتناقشو ويتحاورو مع بعض بتشتت وبضطر للهروب من اي موقف ومن اي قرار بحب الوحده لاني اعتدت عليها ومع ذلك بكرهها بكون مرتاحه وانا لوحدي عشان نفسي الوحيده اللي فهماني وبريح نفسي وبكون مش مرتاحه لاني نفسي حد يفهمني ويكون شبهي بس اكتشفت ان الحل ان يكون في حد في حياتك بتثق في وبيفهمك وبيسمعك تحكيله علي كل حاجه وتتناقش معاه كأنه نفسك بس اهم حاجه يكون الشخص ده عاقل وناضج وتثق في وحاول متقعدش مع نفسك كتير واول اما تحس انك داخل في صراع بينك وبين نفسك الهي نفسك ب اي حاجه ومتفكرش واختلط اكتر بالناس حتي لو مش بتحب كده ومش بترتاح بس ده العلاج الوحيد والصوت ده ساعات بيبقي مفيد لانه بيخلينا نراجع نفسنا ونصلح من نفسنا بس الاهم ان منديش الصوت ده وقت اكبر من وقته خلي وقت محدد بس في اخر اليوم اتكلم في مع نفسك واسمعها وراجع تصرفاتك وافكارك وباقي اليوم خليك دايما وسط ناس واتكلم معاهم الناس مش هتفهمك غير لما تتكلم
تم النشر الجمعة، ١١ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا