Salma Mohamed

كويس أن حضرتك حابة تحسني من نفسك وحريصة انك تطلعي حد سوي،حاولي تقعدي معاه في مرة تكوني هادئة واتكلمي معاه انك زعلانة من اسلوبك معاه وانك محتاجة علاقتكم تبقي احسن من كده،واتكلمي معاه عن الحاجات اللي بتضايقك منه وحددوا مع بعض ازاي تصلحوا الحاجات دي فيه ،وسيبيله مساحة برضه يعبر عن اللي بيضايقه منك زي زعيقك وعصبيتك عليه مثلا وحاولي لما تتعصبي مثلا قبل م تتكلمي اتوضي مثلا وارجعي اتكلمي معاه بهدوء

ده احيانا بيكون بسبب وجود مشكلة في القنوات الدمعية أو بسبب تعرضك لصدمات نفسيةكتير وأكبر من قدرتك على الإحتمال،وعشان تعالجي ده ممكن تمارسي الرياضة ده هيفرق معاكي وعبري عن مشاعرك لو هتجيبي ورقة وقلم وتخيلي انك بتوجهي المشاعر اللي مكبوتة جواك للشخص اللي اتسبب في المشاعر دي،وإن شاء الله تبقي كويسة💗

١-حاولي توضحي لباباكي انك متفهمه أنه بيقولك يادكتورة كنوع من التشجيع وأنه حاطط أمله فيكي بس في نفس الوقت ده ضاغطك ومأثر عليكي بالسلب ٢-حاولي تحددي الأسباب اللي مأثرة علي مذاكرتك بالسلب قد يكون انك ضاغطة علي نفسك من اول السنة خصوصا أن دي مكنتش طبيعتك في السنين اللي فاتت فحاولي تذاكري اول بأول عشان متخلصيش طاقتك في اول السنة وتيجي في الأخر وقت المراجعات معندكيش طاقة لأي حاجه خصوصا أن المراجعات أهم فترة في السنه كلها ٣-حاولي تصلحي الفكرة اللي انت حاطها في دماغك انك مش هتجيبي حاجه وهتخيبي أملهم لان الانسان بيتعامل علي أساس اللي بيؤمن بيه ٤-خصصي وقت اعملي فيه الأنشطة اللي بتديك طاقة واللي بتستمتعي بيها ٥-كويس انك مش ناوية تغشي،اهم حاجة خدي بالأسباب واعملي اللي عليكي وتوكلي علي الله ٦-امتحانات الدروس فرصة للتعلم مش اكتر ولا اقل اهم حاجه استغليها كويس انك تعرفي القصور فين وربنا يوفقك ويحقق لك اللي عايزاه وافتكري أن اللي ربنا بيكتبه هو الخير حتي لو م أدركناش الحكمة منه

مبدأيا الأصل في الخطوبة انكوا تتعرفوا على بعض وتعرفوا صفات بعض،بس في الفترة دي بباكي هو الوحيد المسئول عنك واللي ليه الكلمة عليكي،وبما إنك واضحة من الاول ان ده ستايل لبسك مش من حقه يغيره لو عايز واحدة ليها ستايل معين راسمه في دماغه يدور علي واحده كده،لان من حقك أنه يقبلك زي م انت،وكمان واضح أن مفهوم الرجولة عنده مشوه ومحصور في أنه يضرب ويهين ويعلي صوته،ودايما احنا كبنات بنبقي محتاجين شريك يحسسنا بالأمان متبقاش علاقة ندية،واعتقد أن لو كملتي مع شخصية دي مش هترتاحي لان واضح من كلامك أن شخصيتك اقوي منه فده ممكن مع الوقت يحسسه بالنقص،وانت ادري برضه

رواية الإنسان مخلوق وحيد

العفو يا حبيبتي💗

القولون بيبقي ناتج عن القلق والإكتئاب في الأغلب ،فلو نفسيتك بقت احسن إن شاء الله هتتحسن

العفو♥️

حاولي تعديل فكرة الربط بين الشغف والإنتاجية ومرني نفسك علي الانضباط ،بمعني مش معني انك مش قادرة تذاكري يبقي متذاكريش،ذاكري مهما كانت حالتك النفسيه و الجسدية،وخدي بالأسباب وتوكلي علي الله ،ومشكلة انك معندكيش طاقة ممكن يكون مرتبط بنقص فيتامينات زي فيتامين د

شوفي شعورك بالتوتر أو القلق بيقودك لايه واعملي عكسه يعني مثلا لو بيقودك انك تنعزلي عن الناس حطي نفسك في وسط تجمعات وكده وبالنسبة للتوتر وان دقات قلبك بتزيد اعملي تمارين التنفس

كويس أن حضرتك حاطط ربنا في حساباتك وخايف من الفتنه ،بس الجواز مش فكرته انك بتتجنب الفتنة الجواز كفكرة انك ترتبط بواحدة تشاركك حياتك وتبقي ونس ليك ،ربنا مخلقش السيدة حواء علشان يحمي سيدنا ادم من الفتنه لكنه خلقها علشان تبقي ونس ليه