فرط التفكير ممكن يكون سببه الفراغ حاول تملى يومك بالانشطه الروتينيه مثل قراءة القران او قراءة كتب او الذهاب للجيم عندما تشعر بفرط في تفكيرك اشغل نفسك في شئ مهم ومع الوقت هتحس بالفرق التحدث عن مشاكلك مع شخص آخر يوفر عنك الضغط وقله التركيز
تم النشر الجمعة، ١١ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا