العبي رياضة و اهتمي بي اكلك و صحتك النفسية و شعرك و بشرتك و جسمك بعني بشرتك مثلا اعرفي نوع بشرتك جافة عادية دهنية مختلطة كدا يعني و جيبي الغسول المناسب ليها و يعني عن تجربة جيبي الغسول البيكون في سالسيلك أسد و نياسنمد اسألي الصيدلني على حاجة تكون كويسة و ليها تأثير يعني شوفي بديل لي cerave مثلا يكون نفس المكونات ولكن منتج بديل لي عشان المقاطعة او جيبي منتجات كورية بتكون تاثيرها حلو اوي و فيعني من الاخر روتين بشرتك يكون عبارة عن غسول و مرطب و اقي شمس و واقي الشمس دة مهم جدا مثلا شعرك يعني لو في مشكلة علجيها لو مافيش يبقا حلو الحمدلله كل التعملي شامبو محترم و بلسم محترم يعني يكون كويس زي مثلا clary و تعملي ماسك كل أسبوع و كدا يعني و تهتمي بصحتك النفسية عشان ليها تأثير على جسمك كلة عموما بالذات شعرك على حسب علمي يعني بالنسبة لي جسمك و كدا حاولي على قد ما تقدري تاخدي شاور كل يوم على جسمك و ترطبي انا عن نفسي بستخدم alejon body milk جامد بجد و حلو اوي و ممكن تستخدي في الشاور straville كغسول لجسمك الاونة ابيض دة و تستخدي شاور جيل معاه او ممكن شاور جيل بس يعني مش لازم فاهمة و تهتمي بموضوع ازالة الشعر علطول و بس كدا يعني هلي ريحتك جميلة دايما و الاهم و الأكثر أهمية الرياضة و الصحة النفسية و الأكل اهتمي بدول اوي و اسفة ان طولت عليكي 🥰🥰🥰
تم النشر الأحد، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٤
بصي انا معرفش بس ممكن عدم ارتياحك دة يكون ناتج انك لما كنتي بتختلطي مع اهلك و اصحابك كان بيحصل حاجات تضايقك زي مثلا تتكلمي فحد يقلل من كلامك او ان حد يعمل اي حاجة تضايقك و مش بتريحك فغصب عنك بقيتي تتجنبي القاعدة معاهم انا نعرفش طبعا دة صح ولا غلط بس بخمن يعمي السبب و لو دة فعلا السبب اتكلمي قولي للقدامك "حسب مكانة الشخص" لو حد قريب اوي زي اهلك اتكلمي و قولي مش بحب كذا عادي فهماني
تم النشر الأحد، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا