Mokhtar Mohamed

باختصار شديد اللي انت عملته صح وينفع مع كل الناس بس بتوصل لمرحله محتاج نظام ليك. إنت بس يناسب ظروفك في مواقع كتير وبرامج بيوفرلك دا بس عن تجربه احسن ابلكيشن استفاد منه وتقدر تحسب كل حاجه ونسب اقرب الصح برنامج اسمه رشاقه واتمني تمشي صح وتفضل بنفس الحماس عشان تحقق هدفك وربنا يوفقك

بعيد عن أي حاجه لا طولك ولا جسمك المفروض يوصلوكي لكدا لانك لازم تحبي نفسك علي أي وضع بس عشان بتحبي نفسك وعاوزاه توصلي بيها لمرحله معينه يبقي نلعب رياضه وناكل صحي عشان خاطر نفسنا مش علشان منظرنا قدام الناس محدش بيغير من نفسه عشان الناس وبيتبسط

اكيد دي حاجه مش حلوه بس انك تكوني شايفه كدا أو وقفتي عند المشكله دي ومعترفه بيها ف دا اول خطوه لحلها انا شايف إن ممكن تركزي مع نفسك وتقييم الموضوع اخر اليوم وتحاولي تحسين النقطه دي يوم عن يوم لحد ما تكوني قادره تسيطري وتفرقس بين الموقف اللي يستاهل تحدي حقك فيه وبين المواقف اللي تعدي

سورة البقره علاج لكل شئ ومفتاح للسعاده عن تجربه شخصيه هي حل لجميع المشاكل النفسيه والاجتماعيه المشاكل الدنيوية عموما بشرط اليقين بان ربنا قادر علي كل شئ

وانتي بتسمعي ايه " لا يكلف الله نفسا إلا وسعها" لازم تبقي علي يقين إن ربنا هو عارف انتي بتمرير ب ايه وان دا انتي قده الا مكنش ربنا حطك في الاختبار دا وربنا يسهلها معاكي ويريحك وخليكي في الصلاه علي النبي والاذكار وسوره البقره علاج لكل شر بجد

السمع غير القراءه وقراءه عن قراءه تفرق انا من سنه واحده عمري ما كنت بحس بفرق قبل القران أو بعده بس لم بدأت في تدبر الآيه اللي بتيجي قدامي وبصدقها وعندي يقين بيها الموضوع اختلف

انا شايف إن لازم يبقي في أهداف صغيره علي مدار اليوم او الاسبوع علي حسب ظروف كل شخص لأن ظروف كل واحد بتختلف فتحقيق الأهداف بيخلي في سعاده ومع الوقت الأهداف بتكبر والسعاده بتبقي اكبر ونجحنا بيزيد فبنوصل لمرحله إن إحنا مبسوطين بحياتنا ومش محتاجين نبص أو نقارنها بحياه حد