يجب أن تنزل تطبيق اسمه رفيق المسلم ، اذكار المسلم
تم النشر الخميس، ٢٢ يونيو ٢٠٢٣
الحل بسيط هو المشاركة ، مثلا شرب القهوة والشاى مع زملائك في العمل ، إلقاء التحية على الجميع واسأليهم عن صحتهم و تلقائيا هيتم فتح الحوار والمناقشة فى مواضيع عامة
تم النشر الخميس، ٢٢ يونيو ٢٠٢٣
يجب التوقف عن شرب القهوة والشاى واى مشروب يحتوى على كافيين وعدم اكل الشيكولاتة أيضا قبل النوم ليلاً وتناولى اعشاب مهدئة قبل النوم ليلاً مثل البابونج والينسون والتيليو والكاموميل محلى بعسل النحل
تم النشر الخميس، ٢٢ يونيو ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا