Essal Mhamoud

الحمدلله فرحتنيني ربنا يسعدكم يارب ويبعد عنكم اي شر اهم الصلاة كلكم صلوا ودايما تقروا كمان قرآن الشهر ده استغلي انك تتعودي ع كده دايما يعني تطلعي من رمضان متتغيريش اعملي نفس اللي انتي بتعمليه ف رمضان علطول

عامل أية دلوقتي إن شاء الله تكون احسن

الخطوه الاحسن انك تروح اكسر القاعده دي والله دي حاجة حلوه وان شاء الله هترتاح وهتخف باذن الله محدش خالي من الأمراض النفسية دي حاجه طبيعيه جدا

ربنا يشفيك يارب أنا مره قريت في كتاب ان ورا كل تعب جسدي تعب نفسي الدنيا مش مستهله متقعدتش تضغط ع نفسك زياده .. كلها فاينه بكل حاجه فيها هيدوم الكلام الحلو والأعمال الحلوه وبس والدكتور النفسي مش معناه حاجه وحشه ده بيبقى صديق وامين ع اسرارك وحد متعرفهوش هيرشدلك الصح ويقولك تعمل اي الدكتور النفسي مش حاجه عيب فكر تاني ..

لأ شيخ أحسن بس يكون من الجامع وحد متقي الله وانتم كمان كلكم صلوا وادعي لمامتك بهدايا وبهدايا أهل البيت ولو ف حسد او اي حاجه ربنا يبعدها عن بيتكم يارب وحاولي تتكلمي مع مامتك براحه حته لو اتعصبت مره واتنين والامور كلها بإذن المولي هتتحل

صلاة الاستخاره صليها وربنا هو اللي هيختارلك ياما هتحسي براحه يا اما هتحسي بخنقه وربنا هيبعد عنك الموضوع

جيبوا شيخ يقرأ الرقيه الشرعيه

البيئه عامل اساسي ما هو الطبع ده بينشا من البيئه المحيطه بيه الاهل والصحاب والمكان اللي عايش فيه

انا زيك اوي بس متخافش دي حاجه ممكن تحصل مع ناس كتير انت حاسس بوحده كبيره نفسك يكون عندك صحاب زي بنشوف صحاب جدعه المشكله ان الأهل مش قريبين مننا كفايه انت حاول تقرب من البيت وناس اللي فيه حاول تكون صحاب حته لو مش كتير حته لو اتنين بس مش بالعدد صلي متسمعش اغاني ابدا ابعد عنها بتجيب اكتئاب وحرام

نصيحتك جميله

ربنا يصلح حالك سيبها ع ربنا دايما ادعي أن ربنا يهدي جوزك ويصلح حاله اتكلمي معاه بكل هدوء وفكري ف اطفالك وبيتك حته اهلك اللي سببوا ليكي اذي نفسي دول برضو اهلك افتكري ليهم الحلو وانسي الوحش حاولي فكري بإيجابية انت الضغوط ودايما عشان بتفكري ف الزعل حاسه بكده حاولي تنسي وغيري كل الوحش اللي حواليكي

صلي ودايما ادعي ربنا أن التوتر والخوف ده يروح منك اصل مفيش حاجه تستدعي الخوف انت ذاكرتي اللي ذاكرتيه طبقي عليه متركزيش ولا تفكري ف حاجه غير حاجه واحده تهدي وتسمي الله وتحلي عادي

جربي تشغلي رقيه التعطيل الرقيه دي جميله سواء كان في عامل نفسي او حد عامل سحر أعوذ بالله