ali EL.Dosoky

هو محتاج حد يؤثر عليه ويغير من طبعه زي عمك او جدك لو عايش او اي حد له كلمه عليه ويعرف يكلمه احكي لعمك او جدك وإن شاء الله هيتغير للاحسن

انتي ممكن تواجهيه بالحاجه دي وتقوليه انك عارفه ان ده عيب وطبع فيه وتشوفي هل ممكن يغيره ولا م هيقدر وحاولي معاه علشان م تسبيه في يوم وتكوني حاسه انك ظلماه

لازم تتابع معد دكتور اسنان وتحافظ دايما علي نظافه اسنانك وعدم شرب المشروبات الغازية

جزاك الله خيرا على هذا العمل ولاكن ما معني تقني؟

حاول الخروج دوماً خارج منزلك والاحدث مع اقرب الناس اليك وكسر حاجز الانطواء ودائما لا تجلس وحدك وحاول الخروج مع اصدقاء المقربين والجلوس مع العائلة والتحدث معهم هذا سيكسر حاجز الانطواء والتبعثر في الكلام

فعلا كلام صحيح

تمام

لازم متابعه مع دكتور نفسي

تابعي مع دكتور نفسي هيفيدك جدا

أولاً وقبل كل شيء، أنا أعتذر عن ما حدث لك وعن الصعوبات التي تواجهها في الوقت الحالي. من الطبيعي أن تشعر بالحزن والاكتئاب بعد تعرضك لهذه الخيانة والنصب، ولكن يجب أن تعلمي أن الحياة تستمر وأن هناك طرق للتعافي والتغلب على هذه المشاكل. أول خطوة هي البحث عن الدعم النفسي والعاطفي، يمكنك التحدث مع أحد الأصدقاء المقربين أو العائلة عن مشاعرك، أو اللجوء إلى اختصاصي نفسي للمساعدة في علاج الاكتئاب والضغط النفسي. ثانياً، يجب أن تتحلى بالصبر والقوة لتجاوز هذه المحنة، لا تفكري في الانتحار بل ابحثي عن الحلول الإيجابية للخروج من هذه الأزمة. تذكري أن لديك ابنة تحتاج إليك وتحبك، فكوني قوية من أجلها ومن أجل نفسك. وأخيراً، حافظي على الأمل والإيمان بأن الحياة ستتحسن وستعود للسير في مسارها الصحيح. ابحثي عن الطرق لاستعادة ثقتك بنفسك وللتعافي من تلك التجربة السلبية. لن تكون الأمور سهلة، ولكن بالتأكيد ستجدين القوة والإرادة للتغلب على كل المصاعب التي تواجهينها. ابحثي عن الدعم والمساعدة التي تحتاجينها، ولا تيأسي أبدًا.

أولاً وقبل كل شيء، أريد أن تعلمي أنك لست شخصية ضعيفة أو غير جذابة. الواقع هو أنك تبدون كشخصية طيبة وحنونة وهذه صفات قيمة جداً. قد لا تكون هناك داعي لتغيير من نفسك بل تحتاجين فقط لتعزيز الثقة بنفسك وبنفسية إيجابية. هنا بعض الأفكار التي قد تساعدك على بناء شخصية جذابة وكاريزمية: 1. تقبلي نفسك: يجب أن تتقبلي نفسك كما أنتِ. عدم الثقة بالنفس ونقد الذات قد يؤثر على الطريقة التي ينظر بها الآخرون إليكِ. تعلمي كيف تحبين نفسك وتثقين في قيمتك وجمالك الداخلي. 2. ابتسمي وكني إيجابية: الابتسامة تحمل طاقة إيجابية وتواصل غير لفظي. حاولي أن تكوني إيجابية ومحدثة في التعامل مع الآخرين، وابتسمي في وجوههم. 3. استمعي بانتباه: كوني مهتمة واستمعي للآخرين بانتباه. الاستماع الفعال يظهر اهتمامك ويعزز الثقة والتواصل مع الآخرين. 4. كني مفتوحة: حاولي أن تكوني مفتوحة وصريحة في تعاملك مع الآخرين. الصداقات والعلاقات القوية تبنى على الصدق والثقة. 5. ابحثي عن أشخاص مشتركين: حاولي الانضمام إلى نوادي أو أنشطة بحيث يكون لديكِ الفرصة للقاء أشخاص لديهم اهتمامات مشتركة. هذا قد يساعد في بناء صداقات جديدة. أخيراً، تذكري أن الأمور لا تحدث بشكل فوري. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لبناء علاقات جديدة ولكن الأهم هو الثقة في نفسك والاستمتاع بالوقت الذي تقضينه برفقة نفسك. إذا كنتِ مستمرة في العناية بنفسك وتعزيز صفاتك الإيجابية، فسوف تجذبين الكثير من الأشخاص الذين يقدرون الجانب الرائع فيكِ.

الاهل دايما كلامهم صح لأنهم خاضوا التجارب دي دايما انتا ممكن تقعد معاهم وتكلمهم تسافر ولا تشتغل في البلد وتصبر وشوف ردهم اي

وخلي دائماً عندك ثقة في ربنا الاول ثم نفسك وبالتوفيق

صلي صلاة الاستخارة

؟؟