افحصي الفيتامينات عندك يمكن عندك نقص خصوصا فيتامين D لأن عندك خمول وحاولي تتكلمي مع حد قريب منك باللي تحسيه وشاركي مشاعرك ما تقعديش لوحدك اطلعي غيري جو
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
جربي تقولي لحد اكبر منك الموضوع مش سهل ابدا وحاولي تتجنبيه وادعي ربنا يهديه
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
في كتير تطبيقات سهل الواحد يتعلم منهم زي دولينغو في يوتيوب وفي مواقع تقدر انك تتعلم منهم اعقد النيه وتوكل على الله وربنا يوفقك
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
انا كنت زيك زمان وكنت بتكسف اوي ويصيبني برد في اطرافي وفكي وشفايفي بيهتزو من التوتر لحد ما كسرت الخوف.. دربي نفسك لمهمات صغيرة كل يوم جهزي بينك وبين نفسك محادثه تتكلمي مع بنت معاك في التخصص وكل مره حطي لك هدف انا عاوز اكسر حاجز الصمت انا حابه اعبر عن افكاري وازرعي بنفسك القوه وشوفي فيديوهات تعليمية كيف تفتحي محادثة مع الناس الغريبه وكيف تعبري عن افكارك
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا