shorouk hassan

في اذكار لما التزمت بيها بعد كل صلاة اتوفقت في موضوع الصلاة جدا سبحان الله 33 مرة الحمد لله 33 مرة الله اكبر 34 مرة واستغفر الله 100 مرة الارقام هتحسسك انهم كتير بس بمجرد ما تعملها مره على صوابعك او على سبحة اليد هتلاقي انها بتخلص بسرعة وفعلا بتنتظم على الصلاة سبحان الله

الدعايا على السوشيال ميديا .. لو ليك طريقة معينة وانت بتشرح صور نفسك وارفع مقاطع من شرحك كل فترة واعملها share في جروبات الطلبة والمدارس والمناطق القريبة من مكان سكنك .. بس طلبة اليومين دول الوصول لهم بقى اسهل لان السوشيال ميديا اكتر حاجه بتاخد وقتهم .. تيكتوك فيسبوك وانستغرام ..

تنظييم الوقت هو مفتاح النجاح حقيقي .. اكتب مهامك واللي عاوز تخلصه في اليوم قبل ما اليوم يبدأ الصبح او قبلها بيوم ونظم وقتك وابدا بالأهم فالمهم .. وافتكر كويس انت داخل على فترة بتحدد جزء كبير من حياتك المستقبلية ولكل مجتهد نصيب ..

مش لازم يقتنعو بوجهة نظرك لأن وجهة نظرهم متكونه من سنين ونتيجة حاجات كتير .. وبدل ما تفكر ازاي تقنعهم بالكلام اثبتلهم بالأفعال وبنماذج ناس كتير ناجحة جدا ومش مهندسين ولا دكاترة

ممكن جدًا ده يكون بسبب عوامل في نشأتك، احساسك بالحب المشروط وانك لازم تتعب اوي عشان تتحب وان ممكن غلطة تخلي اللي قدامك يزعل منك وما يكونش راضي عنك وبالتالي اكيد هتفقد الحب ده، لو هو ده اللي كان بيحصل معاك في طفولتك وكنت بتسمع كلمة "زعلان/ه منك" كتير ف ده ممكن يكون السبب في احساسك ده دلوقتي .. محتاج تشتغل على نفسك وتتقبلها وانك مقبول زي ما انت وان لو حد بيحبك مش هيبعد عنك وتقبل انك عادي وارد انكم تزعلو سوا والمفروض لو بيحبك هيسمعك وتسمعو وتتصافو ومش آخر الدنيا يعني .. نقطة كمان ممكن احساسك الموجود جواك ده خلى القريبين في حياتك يكونو من النوع اللي بيستغلوك عاطفيًا وعلطول بيبتزوك بموضوع الزعل ده ولو ده حاصل محتاج تفلتر اللي حواليك وتتعود انك يكون ليك مساحتك الشخصيه.

والدك اكثر ما يحتاجه هو التقبل، بص في عينه دايمًا بحنان، حاول تفتح كلام معاه وانك قد ايه حاسس بيه وحاسس باللي هو كابته جواه وانك مستعد تسمعه في اي وقت محتاج يتكلم فيه، اوعوا تدوله احساس بانكم مش طايقينه انا عارفه انه اكيد اكيد تصرفاته مزعجة ولكنه مر بأسوأ التجارب على الإطلاق، احضنه بدون سبب وهو قاعد قوله انك بتحبه وانكم محتاجينه في حياتكم وهتفضلو دايمًا جنبه .. وفي الفتره دي حاول تخليه ما يشكش ولا تتعرض للموقف ده معاه دايمًا اشركه في حياتك واشركه في اللي هتعمله واللي بتفكر فيه اشغله بيكم وحسسه انه مقبول .. الموضوع هيكون مجهد فعلا وهيحتاج منك طاقه واكيد هتبقى مضغوط بس حاول تختار حد ثقه تخرج معاه المشاعر دي .. واخيرًا واهم نقطه حاول قد الامكان انه يتقدمله مساعده من حد مختص .. ربنا يقويكم ويقويه وتعدو الايام دي بسلام.

انتي محتاجة قرار .. قرار ووقفة تقفيها مع نفسك انك لازم تبطلي العادة دي لان عواقبها صعبه اوي وهتندمي اوي وعمرك ما هيكون ليكي حق .. لما يحصل حاجه تعصبك سيبي المكان وادخلي اتوضي اتنفسي وعدي لحد 10 مثلا قبل ما تردي .. الموضوع محتاج تدريب ومره في مره هتقدري وبالذات لما تحطي دايما قدام عينيكي عواقب العادة دي

أنت محتاج تشوف نفسك انك تستحق المكان اللي هتترقى له وتحطه قصادك دايما وهتوصل للترقيه.

اعرف ناس مع العلاج الطبيعي والحفاظ على الفيتامينات والحفاظ على النفسيه ودايما تهدي نفسك اتحسنوا 100 في ال100

اكلات بيتي الشيف هايدي 01024869508

Payoneer