في الأغلب دي كلها تخيلات من عقلك عقلك بيحاول يفهمك ان الناس مش بتفهمك ولكن ممكن الحقيقة تكون عكس ده تماما حاولي لما حد يفهمك غلط تحاولي تفهمي وجهه نظرك وحاولي متسمحيش لدماغك انها توهمك بالتوهمات دي عشان ميأثرش علي حياتك الاجتماعيه
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
في الأغلب ده بيبقي سبب الفيديوهات القصيرة الي بنقضي معظم وقتنا بنتفرج عليها زي شورت الانستجرام والتيك تيك ده بيخلي المخ يتعود علي الفيديوهات القصيرة فأي فيديو اكبر من دقيقة او ٥ دقايق في الأغلب مش بنقدر نكمله بردو الحوار ده بيأثر علي القراءة تأثير الفيديوهات دي بيخليك/ي مش قادرة تكملي قراءة اي كتاب فالحل انك تحاولي انك تبعدي او تقللي من الفيديوهات القصيرة دي علي الاقل في اليوم كله يكون ساعتين بس من استهالكك للتيك توك او الانستجرام وتقدري تبدلي استخدامك للتيك توك والانستا بأنك تعملي اي حاجة تانية وبالنسبة لمكالمة النفس اعتقد ده بيبقي بسبب الفراغ
تم النشر الأحد، ٢ فبراير ٢٠٢٥
استشيري دكتور نفسي هو هيقدر يفيدك اكتر من أي حد هنا هيقدر ان شاء الله يشخص حالتك ويديكي علاج ليها
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا