هاتي بذور الشيا كل كام يوم بعشرة جنيه وخدي معلقتين ع كوباية مية كبيرة قبل كل وجبه وعليها عصرة ليمونه سيبيها ربع ساعه واشربيها ع مرة واحده كده وكلي بعدها والله ماهتقدري تاكلي.3مرات ف اليوم وقللي نشويات وكل كام يوم حاولي تقللي حتة عيش لحد ماتوصلي لربع رغيف ف الوجبه او خمس معالق رز او مكرونه.
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٤
كان بيحصلي كده الدكتور ادالي دوا للاعصاب التنميل ده راح خالص.وبالنسبه للطقطقه دي بتكون غالبا بداية خشونه لازم تروح لدكتور.وخد كبسولات اوميجا 3 واشرب لبن وكل بيض كويس
تم النشر الثلاثاء، ٢٨ مايو ٢٠٢٤
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا