كيف أخرج من حالة القلق والحزن الدائم؟

انا مش عارفة أبدأ ازاي بس انا على طول نفسيتي تعبانة وخفقان في القلب وتوتر بالنوم وحزن مش عارفة أخرج من الحالة ده

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥

1 إجابة

البدايات دائماً هي الأصعب، بمجرد انك تبدائي كل ده هيروح انتي بس محتاجه تخلصي اللي مراكماه مش تخلصي المنهج كله و تبقي مع المدرسين، انا كنت زي كده بالظبط لحد م بداءت انا كمان عندي تراكمات و حاليا انا بلم فيهم ولو نزلت محاضرة جديده بسمعها عشان التراكمات متزيدش

تم النشر الأحد، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٥

6 تعليق

استعيذي بالله من الشيطان الرجيم فوالله دا ما الا وسوسه من الشيطان وبيجي يوسوس في الوقت اللي بتكون الدنيا ضايقه بينا وبنكون مخنوقين لازم تعافري وتحاربي في الدنيا الدنيا اصلا دار شقاء واحنا لازم نتحمل لازم تعافري نحارب نقع ونقوم نواجه ضيق وحزن وسعاده وفرح لازم تسعدي نفسك باي طريقه والطريقه الافضل تدعي ربك وتقربي اكتر ممكن الخنقه دي اشاره علشان تقربي لربنا اكتر وممكن تكون بردو طبيعه بنمر بيها كلنا وبس كدا طولت عليكي بس دا خبرتي اللي اعرفها وهدعيلك إن ربنا يوفقك ويفرج همك ويزيل كربك يارب ❤️

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


حاولي تقربي من ربنا بالقرآن و الصلاة ♥️

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


ادعي ربنا كتير انه يزول عنك هذا الهم وصدقيني هتشوفي الفرق

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


بصى مفيش حد مش بيمر بى دة كلنا بنمر بية بس اكيد ف مشكلة للتعب النفسى دة شغلك مثلا او درستك او مشاكل مع صحابك او اهلك وهاكذا انتى رجعى نفسك وهتلاقى ف سبب و قربى من ربنا و متسبيش نفسك للتفكير الزايد

تم النشر الجمعة، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٥


انا كنت زيك بالظبط مبقتش كويسه الا لما قربت من ربنا اوي❤️

تم النشر الأحد، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٥


حاولي تقربي من الله والصلاة علي اوقاتها , تنظفي البيئة المحيطة بيكي من الاشخاص السلبية , تتصدقي بشكل يومي حتي لو بجنيه,,, تلعبي اي رياضة بشكل يومي حتي لو ربع ساعة .

تم النشر الأحد، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٥

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك