هو انا وجعت من مده من ست شهور على رجلي على ركبتي وروحت للدكتور قال لي فيه تمزق في الركبه خفيف ممكن اعرف العلاج او ايه الاسباب اللي تاهلت؟
أولاً، لا تقلقي حبيبتي. العلاج يعتمد على درجة تمزق الركبة اللي عندك. عادةً بيكون العلاج بالراحة، وتطبيق الثلج، وعمل تمارين تقوية للعضلات المحيطة بالركبة. زيارة عند العلاج الطبيعي بتفيدك كتير في التعافي. بالنسبة للأسباب، تمزق الركبة قد يحدث بسبب الإجهاد أو الحمل الزائد على المفصل، أو بسبب حادثة معينة. من المهم الاهتمام بتقوية عضلات الفخذين والركبة للوقاية من حدوث مشاكل مستقبلية. اعتني بنفسك ولا تستعجلي في العلاج، وتأكدي من اتباع توجيهات الطبيب بدقة.
تم النشر السبت، ١٨ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا