انا الي اقدر اقلك اياه وهو ك سؤال على ردك انو ليه متعب نفسك بالتفكير كدا ومش عايش اللحظة ولا مبسوط بوقتك ولا معطي نفسك حقها حتى يعني انت مثلا هلقيت بتفكر انو انا هلق بدرس كمان ساعة بدي اقوم اكل بعدين اقعد عالتلفزيون مثلا وهيك تضل تفكر لتيحي الساعة وتقوم تاكل وتقعد تفكر انا هلقيت اقعد عالتلفزيون بعدين العب رياضة مثلا او شي من هاد.. طب ليه التفكير والتعب والتوهان يلي انت فيه دا.. عيش اللحظة بمعنى انو سيب يومك يمشي كدا بدون ما تفكر شو تعمل كمان ساعة او كمان شوي خلص امشي واشتغل وعيش لحظتك باي وقت انت فيه سواء بتاكل ولا بتدرس ولا طالع ولا مع صحابك لكن دا ما يمنع انو بس تصحى تفكر شو تعمل بيومك وتحط ببالك انو اليوم تخطط لشي مهم اذا فيه شي مهم مثلا عندك دراسة مادتين تخلصهم اليوم او مثلا تنزل تتمشى عالبحر او كذا وبس خلاص بعد كدا عيش يومك غسل وجهك وابدا يومك مثل ما يمشي معك وانجز فيه الي بدك تشتغله اليوم وكمل عادي.. وحاليا بما انو مش حتترك التفكير الزايد فورا ف الطبيعي انك هاد الاسبوع بدءا من هلقيت تنتبه على نفسك انو كل ما تيجي تفكر ايش تعمل على طول احكي مع حالك لا مش عايز افكر خليني اعيش اللحظة مثلا كنت قاعد عالتلفزيون وقعدت تفكر ايش تعمل او ايش تحكي او اشي عطول امسك الريموت واقلب وقول انا بدي احضر شي حلو.. يعني لهي نفسك بوقتك بدون ما تحس.. وحاول انك باقل وقت وبشكل اسرع انك تخفف من التفكير الزائد دا لانو زيادة الشيء عن حدو بقلب ضدو.. حاول عيش اللحظة وما تفكر كتير.
وانا والله كتير حاولت اعمل اللي بتقوليه ولسه بحاول لكن المشكلة انو ساعات بفكر وانا مش حاسس اصلا وانا مغيب لكن اول ما بحس بقطع التفكير ده فورا مهما كنت حاسه مهم والمشكلة كمان اني لما بقطع التفكير واحب اقعد من غير ما افكر بحس أن فيه حاجة نقصاني مبعرفش اسيب مخي فاضي كده لما يكون شغال ومش بمزاجي علي فكرة الأفكار بتجيلي لوحدها زي أني افتكر حاجة واتنيني افكر فيها مثلا وطبعا وقتها مببقاش عارف ايه اللي بيحصل حواليه اصلا لكن علي العموم إن شاء الله هحاول وربنا هيوفقني أن شاء الله
تم النشر الخميس، ١٧ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا