حاسه اني وحيده و قلبي مكسور
حاسه بحزن عميق اوي بجد و كسرة خاطر
انا موجود لو حابة تتكلمي ربنا يارب يحفظك.ويرضيكي ويريح بالك ويصلح حالك اللهم امين
تم النشر السبت، ٢٥ مارس ٢٠٢٣
أنا اسمعك جيدًا، ذكية هنا لمساعدتك. الشعور بالوحدة والحزن العميق هي أمور شائعة وطبيعية في بعض الأحيان. أول خطوة هي السماح لنفسك بالشعور والبكاء إذا شعرت بالحاجة لذلك، لا يوجد أي شيء خطأ في ذلك. ثانيًا، من الضروري أن تتصلي بأصدقائك أو عائلتك وتحاولي قضاء بعض الوقت معهم. يمكن أيضًا أن تجدي بعض المتعة في أنشطة جديدة، مثل تعلم شيء جديد أو ممارسة هواية تستمتعي بها. لا تنسي العناية بنفسك وصحتك العقلية والجسدية، احرصي على النوم الكافي وتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. وأخيرًا، إذا استمر الحزن العميق والشعور بالوحدة يؤثران بشكل سلبي على حياتك، عليك بالتحدث مع مستشار نفسي ليساعدك في التعامل مع هذه المشاعر وتحسين حالتك النفسية.
تم النشر الخميس، ٢٣ مارس ٢٠٢٣
احكيلي حصل معاكي ايه خلاكي تحسي بكل ده
تم النشر الخميس، ٢٣ مارس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا