كيف اتخطي. شخص بحبه
تخطي شخص تحبيه يعتبر تجربة صعبة، ولكن هناك خطوات يمكن أن تساعدك في إتمام هذا الأمر بطريقة صحية. إليك بعض النصائح: القبول : اعترفي بمشاعرك تجاهه، فالأمر طبيعي أن تشعري بالحزن أو الخسارة. اسمحي لنفسك بالشعور بتلك المشاعر. تحديد مسافة : حاولي تقليل التواصل معه أو الابتعاد عن الأماكن التي تذكرك به. قد يكون من المفيد الابتعاد لفترة حتى تتمكني من الشفاء. الاهتمام بالنفس : استثمري في نفسك من خلال ممارسة الهوايات التي تحبينها أو تعلم شيء جديد. هذا سيساعدك على إعادة بناء ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك. الدعم الاجتماعي : تحدثي مع الأصدقاء والعائلة عن مشاعرك، فلديهم القدرة على تقديم الدعم والتشجيع. التركيز على الأهداف : قومي بتحديد أهداف جديدة في حياتك، سواء كانت شخصية أو مهنية. التوجه نحو أهداف مستقبلية سيساعدك في التركيز على ما هو قادم بدلاً من ما هو مفقود. التأمل والتفكر : حاول التفكير في الدروس التي تعلمتها من هذه العلاقة وكيف يمكنك الاستفادة منها في المستقبل. تذكري أن عملية الشفاء تأخذ وقتًا، ولا تعجلي في تحقيق النتائج. كوني لطيفة مع نفسك وامنحيها الوقت الكافي للتعافي.
تم النشر الاثنين، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا