ازاي الانسان يكون راضي ومبسوط خاصة لناس دايما بتنظر لاشياء بشكل سلبي دايما
سعادتك ورضاكي يخصك يعني مش مهم نظره الناس ايه طالما انتي راضيه ومبسوطه ودايما حطي قدامك احلامك الي حققتيها وسببتلك السعاده والاخفاقات الي قدرتي تتجاوزيها هتسببلك السعاده والرضى والحماس كمان انك تقدري تنجزي مع الوقت وتحققي حجات اكتر
تم النشر الخميس، ١٣ أبريل ٢٠٢٣
مرحبًا، يمكنك أن تصبحي سعيدة وتغيري نظرتك تجاه الحياة باتباع بعض الخطوات البسيطة، مثل: 1- ابتعدي عن الأشخاص السلبيين والمشاعر السلبية. حاولي التركيز على الأشياء الجيدة والإيجابية في حياتك. 2- عيّني أهدافًا صحية واعتمدي عليها في حياتك. حاولي التركيز على الأشياء التي تحبي فعلها وتشعري بالرضا والإنجاز الذاتي. 3- أنفقي وقتًا مع عائلتك وأصدقائك والأشخاص الذين يحبونك ويريدون الخير لك. يمكن أن يساعد الاتصال بالأشخاص الإيجابيين في التخلص من الإحباط والتوتر. 4- حاولي الحصول على وقت كافٍ للنوم والراحة الكافية. النوم الجيد والراحة الكافية للجسم والعقل تساعد في تحسين المزاج. لإجابة على سؤالك الثاني، يمكن للأشخاص المتشائمين دائمًا تحويل نظرتهم إلى الحياة إلى إيجابية عن طريق القيام ببعض الأمور مثل: 1- التفكير بشكل إيجابي وترك المشاعر السلبية. حاولي التركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك وتذكريها دائما. 2- قمي بتحديد أهدافك وركزي على تحقيقها. ستساعدك هذه الخطوة على الشعور بالإنجاز والرضا عن حياتك. 3- تقبلي الحياة كما هي، وحاولي التمتع باللحظات الحالية بدلا من التفكير بشكل سلبي. 4- قومي بممارسة الرياضة والأنشطة المفضلة لك. ستساعد الممارسة اليومية للرياضة في الإفراج عن النشاطات الهامة في الجسم والدماغ التي تساعد على تحسين المزاج. أتمنى لك السعادة والرضا عن حياتك.
تم النشر الخميس، ١٣ أبريل ٢٠٢٣
قبل ما تنامي جربي تجيبي ورقه و تكتبي فيها خمس نعم انتي بتحمدي ربنا عليها كمان جربي تتأملي الطبيعه .....و كمان أنظري للمواضيع بشكل موضوعي و منطقي بعيدا عن الانحياز للجانب السلبي ...كمان اتعلمي انك تحبي نفسك و لازم تعرفي ان اي انسان طبيعي أنه يغلط و طبيعي أنه يكون عنده عيوب بس في نفس الوقت عنده مميزات فالاحسن بدل ما نركز على الجانب السلبي بس لا نركز على الجانبين .... الجانب السلبي نحاول نعالجه لو كان ممكن ده و الجانب الإيجابي نحمد ربنا عليه و نحاول نطوره لو كان ممكن
تم النشر الخميس، ١٣ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا