اولا بعتذر اني اتكلمت في الموضوع ده قبل كده بس انا من حوالي تلت سنين او سنتين ونص ربنا ابتلاني بالوساوس القهري واضطراب القلق وكنت في حاله صعبه يوميا لدرجه اني كنت بتمنى الموت وفضلت في المعاناه دي فتره طويل حوالي ٦ شهور او اكتر لحد ما رحت لدكتور مخ واعصاب ونفسي وبدا يديني ادويه للقلق ونوبات الهلع قلت فعلا وبعدها ب ٦ شهور رحت لدكتور تاني الي انا معاه دلوقتي مخ واعصاب ونفسي بدا يديني نفس الادويه وادويه تانيه للوساوس والحمد لله دلوقتي اقدر اقول اني اتحسنت بنسبه ٨٠ فالميه مثلا عن الاول خالص ولكن الدكتور ده انا بقالي معاه حوالي سنه وشويه ونص مثلا وكل مره اروحله يغيرلي تغير بسيط فالادويه ويقولي اني لازم اسعاد نفسي وابدا العب رياضه واشغل يومي والدكتور ده انا مش حاسس انه مش كويس بس هو اول ما روحتله قالي اني لازم ابدا جلسات ومشيت مع دكتوره عنده فالعياده كانت بتسمعني بس ومكنتش بتديني اي تمارين لمده سنه تقريبا ومكنش في اي تحسن من الجلسات دي غير انها خلتني اعرف ازاكر في تالته ثانوي وجت الدكتوره دي مشت وانا كنت اتعلقت بيها جدا وقعدت فتره مكتئب وكانت فتره صعبه شويه جه بعدها دكتوره تانيه الي انا معاها دلوقتي احسن من الاولانيه بمراحل ادتني تمارين بس انا مش ملتزم عليها خالص لانها تقيله على قلبي اوي وبعملها بطلوع الروح ولما التزمت عليها تقريبا شهر شفت نتايج حلوه جدا فعلا انا كنت مبسوط منها بس رجعت ملتزمش وبروحلها من غير التزام وهي بتقعد كل مره تقولي حلول عشان. التزم وكده وتقولي اني التزم المهم ان دلوقتي والدي اتكلم معايا وقالي اني بقالي فتره كبيره جدا بتعالج وده مش طبيعي واننا لازم نشوف دكتور تاني في المنصوره كويس وقالي ان الجلسات ناس بتاخد اربع جلسات تبقا كويسه وانا بقالي سنين فقالي ان افكر اننا نغير الدكتور والدكتوره دول انا بردو اتعلقت بالدكتوره دي وخايف لو قطعت ومرحتلهاش تاني مره وحده يحصل نفس الموضوع الاولاني هو اكيد هيحصل وكمان انا سمعت ان غلط اني افضل اغير الدكاتره بس والدي بيقولي اني طلاما ما بلتزمش وهي سيباني وبتخليني اروحلها وتديني تمارين جديده هي كده عايزه فلوس وخلاص وانا مش عارف والله انا شفت اصعب سنين حياتي فالفتره دي ونفسي اخرج منها وانا لسه التعب الي عندي ان في وساوس بتجرني على الذنوب زي السجاير مثلا حاجه بتشدني عليها بشده جدا وكمان بتعب من المواصلات زي اول ما تعبت كنت بتعب جدا من المواصلات وادوخ واحس بالم شديد جدا فبطني ومش عارف اخد نفسي وتنميل فجسمي ده كان بيحصل لو ركبت دقيقه حتى دلوقتي دا بقا بيحصل احيانا مش علطول وانا رايح الكليه مشوار حوالي ٤٠ دقيقه وبيحصل اضعف واخف من الاول فانا دلوقتي مش عارف هل فعلا تغير الدكاتره هيبقا حل كويس ولا اكمل معاه والتزم بس انا مش قادى التزم
أخي الكريم، أقدر تمامًا الرحلة الطويلة والصعبة اللي مررت بيها، وأنت بتتحدث عن معاناة استمرت سنوات مع القلق والوسواس القهري، وكيف وصلت لتحسن بنسبة 80% بعد جهد كبير مع الأدوية والجلسات. ده إنجاز حقيقي يستحق التقدير، خاصة إنك واجهت أوقات كنت تتمنى فيها الموت، ومع ذلك استمريت وطلبت المساعدة. التحسن ده دليل على قوتك وقدرتك على التقدم، ومن منظور إسلامي، الصبر على البلاء مع التوكل على الله والسعي للعلاج يُعتبر عبادة وأجرًا كبيرًا. بالنسبة لموضوع الالتزام بالتمارين والجلسات، أنت ذكرت إنك شفت نتايج إيجابية لما التزمت لمدة شهر، وده يعني إن الطريقة دي فعالة معاك. جرب تبدأ بخطوات صغيرة جدًا وواقعية، مثل تخصيص وقت ثابت يوميًا لتمرين واحد فقط بدل ما تحاول تطبق كل حاجة مرة واحدة، وتسجل تقدمك في مذكرة بسيطة عشان تشوف التحسن بنفسك. ده هيساعدك تبني عادة تدريجيًا دون الشعور بالثقل. أما عن تغيير الأطباء، فالاستمرارية مهمة في مثل هذه الحالات لأن التغيير المتكرر قد يؤدي إلى تأخير التحسن، لكن في نفس الوقت رأي والدك له وجاهة إذا كان الالتزام ضعيفًا. ناقش الأمر مع والدك بهدوء، وشارك مخاوفك من الانتكاسة بسبب التعلق بالدكتورة الحالية، وربما يمكنك تجربة استشارة طبيب آخر في المنصورة كخطوة إضافية دون قطع العلاقة فورًا مع الحاليين، مع التركيز على أن النتيجة تعتمد على التزامك أكثر من تغيير الشخص. بالنسبة للوساوس اللي بتجرك نحو أمور مثل التدخين، تذكر أن مقاومة هذه الأفكار بالاستعانة بالله والدعاء والابتعاد عن المحفزات خطوة أساسية، ويمكنك البحث عن طرق عملية لملء وقتك بأنشطة مفيدة مثل الدراسة أو الرياضة الخفيفة. أما الأعراض الجسدية في المواصلات، فالتحسن اللي لاحظته يشير إلى أن العلاج يعمل، لكن راقبها وأخبر طبيبك إذا زادت. أنصحك بالبحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على وجهات نظر إضافية من تجارب الآخرين. أنت قادر على الخروج من هذه المرحلة، واستمر في السعي بخطوات ثابتة، فالله معك.
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
هو عامة فتره العلاج بتختلف من شخص لآخر يعني ممكن تقعد سنين مع اشطر دكتور وتكون متعالجتش بردو ودا عادي.. ممكن تبقي تغير الدكتور ولو محبتهوش ترجع للدكتوره تاني بس ساعتها حاول متغيرش تاني عشان لازم تثبت مع دكتور عشان تعرف تتعالج وربنا يشفيك ويشفينا كلنا
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا