ممكن اذاكر لمدة ساعتين بس واحس تركيزي قل وأشعر بالنعاس مع العلم اني انام من ٨ إلى ٩ ساعات ومش بسهر اللي عنده حل يفدني ):
خليكى فى وضع مستقيم اثناء المذاكرة وبعيدا عن الجلسات المريحة اوى ...زى السرير والكنبة وبلاش الدفا الزيادة ....كل دى حاجات بتؤدى لوضع مريح بيؤدى للشكل ده من قلة التركيز . بردوا فكرة المذاكرة ساعتين مش ...
لو مفيش معاكي اي مشاكل صحيه او بتاخدي ادويه ليها اثر جانبي... ف انتي نامي عادي ٨ او ٩ ساعات وذاكري ساعتين زي منتي وقومي افصلي العبي رياضه او اتمشي ف البيت واعملي حاجه تاكليها او تشربيها وارجعس ذاكري ت...
غالبا لو معندكش برد و لو صحيا تمام فده راجع لان الطريقة اللي بتذاكر بيها مملة او ممكن يكون فيها ضغط كتير و ده بسبب انك دماغك مشغولة بكتر تفكير لازم تصفي ذهنك ، مفيش مانع تفصل كل نص ساعة او ساعة و تروح...
ممكن تاخدي اوميجا ٣ تعينك علي التركيز و بلاش ساعتين علي بعض قللي شويه يعني ساعه الا ربع و قومي ربع ساعه افصلي و عليكي بالدعاء ادعي ربنا كتير انه يزيد من تركيزك .. عادي علفكرا... كان السلف الصالح بيسأل...
ممكن نص ساعه أبرك من ساعتين إزاي ! *الاسلوب ال بتذاكري بيه إعملي دايما ملخصات وخرايط والوان تشجعك وتبهجك هيئي المكان من حواليكي وابعدي عن كل المشتتات كل ساعه افصلي ربع ساعه حركه وقرآن وتسبيح نوعي ف ال...
غير أني محتاجة أكثف مذاكرتي وأصحى بدري لأني في تالتة ثانوي أفيدوني🙂
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا