حاولي تنامي بالليل اكتر من النهار ادعي كتير اللهم اشفني من النوم باليسير قبل النوم قولي سبحان الله ٣٣ مرة والحمد لله ٣٣ مرة والله اكبر ٣٤ مرة اعملي تحليل فيتامين د وحديد اوقات نقصهم بيسبب خمول ونوم در...
هو كده جسمك بيكون تعبان ومش بياخد كفايته غير بالقدر ده من النوم. ممكن نغير مواعيد النوم ...ننام ٩ مثلا ...عشان تصحى بدرى ..وحتى لو مش ده الميعاد اللى هتنزلى فيه مثلا اصحى اعملى اللى مش بتلحقى تعمليه ف...
هو ده اصلا طبيعه نومك قبل اي مسؤليه ولا جديد عليكي .وهل معاكي اي اعراض صحيه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا