كتري من النشويات والكربوهيدرات والمكسرات والسكريات بس نصيحه بلاش بعد الجواز كده كده هتتخني
بيتهيالى أنه لو متضايق من جسمك مكنش اتجوزك خليكى على طبيعتك احسن اللى عرفك عليها ولو هو موافق على كدا ممكن تتابعى مع دكتور احسن
لو طول عمرك رفيعه وبتاكلي عادي يمكن يكون عندك مشكله في الغده الدرقيه فا افضل اسالي دكتور
قبل الفرح طبيعى يكون المجهود المبذول كبير حتى لو مجهود ذهنى فقط مش هيخليكى تزيدى فى الوزن بالشكل اللى متخيلاه ...فاذا الموضوع مأثر عليكى ,..لازم ترتاحى اكتر وتنامى كويس وتاكلى وجبات اغلبها نشويات ومكس...
كلي كل شويه فكري في اكل بيجوعك هتجوعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا