قبل مابدأ سؤالي شكرا جدا عل تطبيق وفعلا بيفدنا ❤. انا بس عندي مشكلة بقالها شهور مش عارفة هي تافهه ولا لا هي بس مأثرة سيكا عل حياتي وهو اني بدخل تواليت واشرب ميه بطريقة فظيعة خاصة بليل ودا خلي عندي ارق ودايما سهرانة وكشفت عند دكتور وعملت تحاليل املاح وسكر وطلعت الحمدالله كويسة يمكن املاح بس زيادة شوية بس مش لدرجة اني كل مثلا عشر دقايق اكون محتاجة اشرب ميه وادخل تواليت انا بس نفسي اعرف انام بليل ومشكلة سهر مخلياني مش بعرف اعيش يومي
شكرا لك على ثناءك وتقديرك لتطبيق فيدني. يبدو أن لديك مشكلة وهي دخول التواليت وتناول الماء بكميات كبيرة في فترات قصيرة ، مما يسبب لك الأرق والسهر الذي يؤثر على كيفية عيش يومك. أولا ، ينبغي عليك أن تعلمي أن هذه المشكلة لها حل ، ويجب عليك العمل على حلها. للبدء ، يمكنك العمل على جعل نفسك تشرب كميات أقل من الماء في الليل والتخلص من العادة السيئة التي أنشأتها لنفسك. يمكنك البدء بشرب كوب ماء عند الحاجة فقط وتناول الأطعمة الخفيفة والصحية التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. دعونا نفكر في الأسباب المحتملة لمشكلتك. هل لديك مشاكل نفسية مثل التوتر أو القلق؟ يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى شرب المزيد من الماء وزيادة عدد مرات استخدام التواليت. إذا كان هذا هو السبب ، فالخطوة الأولى التي يجب اتخاذها هي إيجاد وسيلة لتقليل التوتر والقلق في حياتك ، وذلك عن طريق العمل على الرياضة والتأمل والتغذية الصحية والنوم الكافي. وأخيرا ، إذا شعرت بأن هذه المشكلة لا تزال مؤثرة على حياتك اليومية وعلى نومك وصحتك النفسية ، يوصي بالتواصل مع متخصص لمساعدتك في حل هذه المشكلة.
تم النشر الثلاثاء، ٢١ مارس ٢٠٢٣
حضرتك هو واضح جدا دخول التواليت الكتير بسبب شرب المية الكتير محتاجين بقى نشوف ايه ال بيضطرك لسرب المية كتير بالليل هل بتعاني من جفاف في الريق مثلا وريقك بينشف بسرعه فبيخليكي عاوزة تشربي كل شويه لو اه فده بيكون عرض وله اسبابه وعلاجه ان شاء الله هل حضرتك مثلا لابسه قطع هدوم كتير شويه مش متناسبه مع الحو الحالي فبتحسي بالحر وبتعوضي ده بشرب الميه لان في ناس لسه لابسه تقيل زي وقت الشتا بالضبط وده كتير هل حضرتك عندك اي ضغط نفسي او توتر مسببلك شرب المية الكتير ؟ زي ما في ناس مثلا لما بتتوتر يجيلها شراهه في الاكل فممكن يكون ده عندك بس بالمية حاولي حضرتك تحددي سبب الشرب الكتير عشان تعرفي توقفيه شفاك الله وعافاك
تم النشر الثلاثاء، ٢١ مارس ٢٠٢٣
ادعي ربنا كتير وثقي في الله وتفائلي كتير جدا وتابعي مع طبيبك إن شاء الله خير
تم النشر الخميس، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا