ازاي اتخلص من توتر الامتحانات اللي بيخليني انسي بسببه وانقص في الامتحانات علي الرغم من أني مذاكره المعلومه ديه بس ده حصل لما دخلت الكليه لاني لما كنت في للمدرسه ماكنش ده بيحصل وكنت كمان بعرف احفظ دلوقتي لا بحس إن فيه ضغط عليا جامد ايه الحل اوي
مرحبا، يبدو أن الضغط النفسي المرتبط بالامتحانات يؤثر بشدة على أدائك و يجعلك تنسى المادة التي تعلمتها. لتخفيفه، يمكنك محاولة التدريب على بعض التقنيات المثبتة أنها تقلل من التوتر، مثل : 1 - تنفس البطن: ...
ده بيكون قلق ماقبل الامتحان اول حاجه تفضلي ترددي ف دماغك فكره انك مذاكره وعملتي الي عليكي ف ان شاءالله هتروحي الامتحان وتفتكري كل حاجه ومتنسيش واول ميبدأ عندك شعور القلق والتوتر امنعي كافيين وبدليه بم...
طريقة مذاكرتك في الثانوي او في التعليم ما قبل الجامعي عموما، تختلف تماما عن الجامعة، ف لو بتذاكري بنفس الطريقة .. ياريت تشوفي طريقة مناسبة للمواد بتاعتك. كتب الكلية مش زي الثانوي ولا اسئلتها زيها، وصع...
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا