هل في حل لصداع شديد فى الصيام يعني وقت الصيام في اي حاجه اعملها تخفف الصداع
حاول أن تتجنب الأسباب المعروفة التي تسبب الصداع في رمضان مثل العطش وقلة تناول القهوة. كما يمكنك محاولة القيام بالنشاطات الهادئة مثل القراءة أو الاسترخاء أو النوم القصير ، وشرب الماء بانتظام والحصول عل...
الصداع ف رمضان غالبا بيحصل للناس المدمنين للكفايين زي القهوة والشاي ف جسمك محتاج جرعة الكافيين اليومية والنوع دا بعد الفطار مع لما يشرب قهوة أو شاي يروح عشان كده تحاول تقلل القهوة أو الشاي تدريجيا او ...
تنام وقت كافي.. تتسحر كويس.. تقلل سكريات.. تطول ف السجود
نام على ضهرك وارفع رجلك فى زاوية ٩٠ لحد ما تحس بالصداع بيقل اعمل وضع السجود و اثبت عليه لحد ما الصداع يقل بردوا. لو متعود على اى مشروب كافيين الصبح فى غير رمضان....اشربه وقت السحور عشان جرعة الكافيين ...
الصداع دا بيبقي حاجه من اتنين يا اما جفاف مياة او نقص سكريات. فلازم السحور يحتوي علي الياف تحافظ علي المياة في الجسم اطول فترة ممكنة زي الخضراوات الطماطم والخيار تاني حاجه جرب تاكل تمرة مع السحور او تحط سكر مع الزبادي. جرب قولي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا