اوقات كتير ببقي محتاجه دعم من الي حواليا وفي الغالب مش بلاقي الدعم ده في الوقت المناسب وده ممكن يأثر علي نفسيتي ازاي اتخطي ده واكون أنا الداعم والساند لنفسي
بالظبط .. زي ما قولتي أوقات كتير الواحد مش بيلاقي الدعم اللي عايزه، أو مش بيلاقي دعم اصلا. وفي الحالة ديه المفروض الواحد ميستناش الدعم من حد. ازاي الواحد يعمل كده؟ أساس أي سلوك هو فكرة، والفكرة اقتناع...
مش هتكونى ابدا الداعم الوحيد ...بس ممكن اوقات زى دى تفتكرى كل مره بدأتى حاجة لوحدك وخلصتيها لوحدك من غير ما حد يعرف عنها حاجة واكونى فخورة بنفسك بسببها. بالطريقة دى هتدعمى نفسك بانك تفكريها بانها اعتم...
علي الانجازات الصغيره والكبيره ؛ مثلا لو ذاكرت الشابتر ده هسمع فيلم بعده ، لو صليت ال٥ صلوات هشتري لنفسي أندومي مثلا ؛ حتى لو التارجيت كبير خلي المكافئه كبيره مثلا لو جيبت أمتياز الترم ده هشتري لنفسي دريس مثلا ؛ كدا يعني ؛ و مش لازم اكافئ نفسي بحاجات ماديه بس دا ممكن اكافئ نفسي ب أن انام كتير مثلا
كافئي نفسك أول باول
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا